怎样做让自己喜欢自己
所有的女人都希望自己是一个曲线玲珑的女人。如果你的吨位超重，必须立即采取行动消除身上那些不受欢迎的脂肪，否则，恐怕你整个人不会再受欢迎了。
1，让自已"甜"起来
我们情绪不好时，数值就是负数，变成了苦，所以想办法让自己从内到外都"甜"起来
001，合适
最近小李的丈夫总是说小李身体超重，他给小李办了健身卡，还为她准备了每天一袋苹果，小李也为自己的超重苦恼。
她去锻炼还要约上我，她还说我的健身卡她包了，我感到惊讶，为什么？她说，我丈夫说了，有健身计划的人和初学者结伴应该有着更高的自觉性，会比初练者单独健身获得更好的健身效果，并且两人能互相更好的支持，相互鼓励，从群体责任感中受益。而且他还为我们9个姐妹每天准备了9个苹果，说是从内到外都甜起来。唉，他懂的可真多。
002，多种运动
人对于某种健身运动的热情可能会一段时间消退。看到小李有点邂疑，老师说，假如你真爱你丈夫，就请你珍惜他为你做的一切，于是老师在健身的空间穿插一种"静养功"。
静养功属内功，其特点是意守"丹田"，默念“静坐"，配合呼气，吸气，屏气，以疏通气血，调养五脏。有健脾，益胃，调气益元等作用。随着她体质增强，加上她，对像每天送一次苹果给我们几个，她心情的愉悦是看得见的，这不又约我们几个去逛街她包票。
行动才是真理。
2，让自已"活起来"
让自己变成一潭活水，重新焕发活力
001，天天锻炼
小李把健身变为一种日常习惯，她每天早上五点钟就起床，给自己制定了计划，从不连续超过两天不去健身，她说，我好不容习惯的不能半途而废。要保持一定势头。
002，制订方案
小李突然的改变让我们姐妹眼前一亮，从不佩戴首饰的小李，涂指甲油，戴介指，耳环，又做了头发，哇那气质怎么也找不着当初的那吨位超重的感觉。
在记事本里我又看到她记下克服"健身障碍"的方案。有一天下大雨我说别去了，但是她没有为了这点阻碍就放弃，她从来没有今天没时间去健身，周未也去不了，干脆停下来，下周再开始。无论何时遇到困难她都做到了有备无患，努力都是看得见的。
003，奖赏自己
小孝拥有一个小厂子，她也从不为吃穿发愁，这不又邀姐姝几个吃饭，从短短的健身几个月，她就换了四套衣服，每到学会一个动作她都会奖励自己。懂的爱自己
她懂得给自已尝试与失败的机会，如果不尝试永远实现不了自己的目标。
