没有记录就没有发生。第一次在简书公布自己易效能时间管理90天践行的3个目标和周检视，烂开始，相信也是个好开始。
按可量化、可执行原则，对90天践行的3个目标进行了小小调整：
1.每天6点起床，每周晨跑3次；
2.每天练字30分钟以上；
3.体重减到100斤以内。
一周检视：
好的：
1.基本上做到了早起，虽然刚开始会比较挣扎，但是经过两周的刻意早起，已经基本形成生物钟。早睡，执行起来还是比较难，基本是打卡之后还会去处理小事琐事。
2.能做到积分系统坚持打卡。
3.每天都能保障至少30分钟以上的运动，晨跑或者瑜伽。
4.坚持写晨间日记，虽然内容和形式还没有很规范。
不足：
1.每天列三只青蛙，但是吃青蛙并不是很顺利。还是容易被突发事件所影响，究其原因，还是自己决心不够，给自己的懒惰借口。
2.践行中缺乏主动分享。
希望自己可以正式不足，多学他人长处，大胆、勇敢、坚持。
