在养育孩子的过程中，父母的首要任务就是给孩子建立一个很好的安全感，这非常重要！！！
孩子的安全感,是父母给予的。而原始安全,绝对可以影响孩子的一生。安全感是孩子自信的来源和信任的基础，也是孩子内心强大的基石。拥有安全感的孩子，一般状态都比较平稳、性情也比较温和、自信乐观。安全感不足的孩子，会比较敏感，时常感觉不自信，害怕被抛弃，所以安全不足的孩子会把精力都在寻求外在的认同上，而无法发展自身的能力。同时安全感也决定了孩子成年后的人际互动模式，以及能否在亲密关系中放心的交付信任和享受陪伴。
安全感形成的关键期：
安全感对于我们一生来说都非常重要，童年时期，尤其0到3岁，是安全感形成的关键阶段，母亲作为这一时期的重要养育者，对于儿童安全感的形成具有至关重要的作用，可以说，母亲的关爱是孩子安全感的重要来源。在孩子安全感形成的关键期，我们的主要任务是：
1、如果条件允许尽量母乳喂养，母亲的乳汁和怀抱是婴儿安全感形成的来源
精神分析的理论认为，母乳满足了婴儿基本的生理需要，也使其从吮吸中得到快乐和满足感，同时母亲的怀抱温暖舒适，能够为孩子隔绝危险。母乳和怀抱给予孩子的满足感和安全感，正是儿童早期的两种基本需要。所以当母亲满足了这两种需要，就会成为孩子获取情感和安全感的最初对象，这是孩子后续情感发展的基础。
2、建立安全型的依恋关系，让孩子的探索行为能够充分发展
由于上述的亲密接触，婴儿逐渐形成对母亲的依恋之情。从心理学上讲，依恋（attachment）是对某一个体的强烈情感联系，这通常是一种亲密、互惠的情感关系，依恋双方会相互喜爱，保持亲近。当孩子与父母拥有安全型的依恋关系时，他的身心都会发育得很健康。妈妈通过哺乳、拥抱等方式积极回应孩子的需求，这些日常同步性情感的建立对后续依恋关系的形成具有重要作用。经历几个依恋关系发展阶段后，7到9个月的孩子就会形成真正的依恋，他们还会对于特定个体（通常为母亲）的分离表示强烈抗拒，出现分离焦虑。安全型的依恋关系让孩子的探索行为能够充分发展，孩子们将依恋对象当做“安全基地”，他们会带着这份安全感积极而愉快地去探索未知的世界。因为他们知道，遇到困难和问题，身后会有强大的保护者。
3、尽量保证养育者的持续和稳定
现在有很多家庭由于夫妻双方的工作，所以不得不把孩子从小就托外婆或者奶奶来带，这也就导致了孩子从小就缺乏父母的陪伴，最后还会导致孩子和父母产生一种距离感。即使确实有困难，也要尽量避免突然更换，要给孩子一个充足的适应过程，以免引起孩子过分的焦虑。妈妈也要跟孩子解释清楚更换的原因，不要以为孩子小不懂事就完全不理会宝宝的感受。
除了安全感形成的关键期以外，我们还可以做什么帮孩子提升安全感呢？
第1招：维持和谐的家庭气氛
当孩子经常处于父母言语不合或是肢体冲突的不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测，爸爸妈妈是不是因为我不乖才吵架？由于孩子对大人们的争吵无能为力，长大后心中将会形成扭曲的价值观。因此，拥有一个健康快乐的生长环境，对孩子安全感的建立是至关重要的。
第2招：经常且规律的亲情陪伴
对于孩子来说，爸爸妈妈就像是玩伴一样重要。缺少了父母的陪伴，孩子将很难养成良好且规律的生活习惯，安全感自然也就无从建立或培养了。
第3招：故事拉近亲子间距离
故事是父母与孩子之间最好的桥梁，每个孩子都喜欢听故事，尤其喜欢从爸爸妈妈口中说出来的故事。可以在床上，也可以在沙发上，家长一边听故事，一边将孩子搂在怀里，通过这种语言上的沟通及肢体上的接触，从中建立孩子所需的安全感。
第4招：找出孩子不安的原因
有些大自然或外在环境上的灾害可能使孩子感到不安。比如说地震、天空中的闪电等，或者是过大的声响、突然的惊吓等，都有可能成为孩子不安的来源。这时父母一定要找出其中的原因，从而安抚孩子，协助孩子重建安全感。
第5招：容许孩子哭泣
有时一些小小的挫折就可能让孩子感到很委屈或孤立无援，比如生病、争宠等，这时家长应容许孩子哭泣，适当的哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄方式，可以及时排除负面情绪，协助建立安全感。
第6招：从游戏中得到安全感
陪伴孩子参与活动，或是通过游戏中的肢体接触，这都有助于建立安全感。父母平时可以多花点心思，设计一些简单的家事、游戏，或DIY手工劳作等，让孩子从做中学，同时也让亲子情感升温。沟通更加顺畅。
写在最后：只有父母真心地去爱孩子，拥抱孩子，接纳孩子，才会给孩子带来足够的安全感。只要孩子有了安全感，必定能在成长的路上走得更加坚定从容。
心理咨询师四木
2023年2月11日
于北京
