第十二期day12
第一部分麦克风
情绪播报
中午，天空一下放晴，心情也晴朗明媚
第二部分：我对自己的期望，是爱自己
说起爱自己，其实并不容易。
爱自己首先要觉察自己，了解自己，倾听自己，懂得自己。
知道了这一系列才接触到爱自己。
爱自己，还需要做自己，就是用行动诠释那个懂得后，而生出的爱自己
爱自己，有时就是一个细微的念头，而后付出的行动。
譬如清明节上坟，两双鞋子，一双为好看，一双为适脚
爱自己也是买菜时能为了自己的喜爱而买的那份菜
爱自己是一门学问，一个技能，更是需要自身的感受力
第三部分：赞赏与感谢
赞赏自己的觉悟力
感谢万物共生
