今天的内容是：轻而易举的富足～恐惧，小我，你和上师。
九、恐惧
看自己是分离的，非常个体。恐惧和黑暗中没有力量，所有的力量都在爱中，好的事情中，在爱中，你有全部的力量。
十、小我
你不能消除小我，但可以让小我到你后面去，由你来引领生活。
看到小我，它就消失；阻抗小我，它就更强。
这个课会让你醒来看到小我。
小我就像小老鼠拿着大喇叭，力气小、声音大，它是没有力量的，它无法跟别人对抗，只能对抗它自己。
宇宙根本不和小我对抗，小我在思想中。宇宙不知道小我的存在，小我也不知道宇宙的存在。
小我不爱你，充满了怀疑。
现实很简单，小我想要弄复杂，小我说必须去到几千年前或者周游世界才能找到真理，其实真理很简单，就在眼前。
十一、你和上师
不要把任何人当成上师，因为真正的上师在你的里面，等着你醒来，他会告诉你所有的真相。上师在你里面，随时准备出来。
你很好，你有全部的力量，你绝对很杰出，想做什么都能做到。只要你停止反抗内在的力量，停止反驳，内在的力量就可以出来，它很想出来。
小我控制的头脑在打压上师，因为小我保持控制。但是一切都结束了，你已经看见光了，你就不当了小我了，当不恐惧、害怕的你了。你还会回到黑暗，但你会从黑暗中再出来，只要见到光，就无法再呆在黑暗里。你不会满足于黑暗，光是属于你的地方，当渺小的你你不再感到快乐。
我们是一个整体，已经开悟的上师也回不了家，因为其他人在下降。
爱可以让自己远离恐惧。去看见小我，而不是逃避。当你看见光，黑暗的地方两遍都变小了。
