覃杰在济南游学会上提到自己2019年的一个目标，练成自己该干吗就干吗的本领。当时就这么一听，没觉得多难，自己去实践的时候却发现根本不是那么一回事。这看似简单的一件事，怎么就这么难呢？                    佛佗说过，修行就是饥来吃饭困来眠。千百年来，人不断的去修行自己的内心，其实就是在修平常心。泰山崩于前而色不变，这是修的面对危急情景的坦然。采菊东篱下，悠然见面山，这是修的淡泊名利的初心。我该怎么去面对内心的坦然和自己的初心呢？这个值得思考。

1.  认知是焦虑的根源

我常常听说很多中了彩票一夜暴富的人没有好的结果，个人认为是因为他们不具备驾驭财富的能力，导致这把双刃剑把自己伤害了。在机缘巧合下，我得到了鹤老师的帮助，把我带入了黄金外汇的交易之门。面对财富的快速积累，我有刚开始的紧张到兴奋，到现在的诚恐诚惶，迷失自己，由一开始的淡然处之，到现在的患得患失。心态一变结果就不一样了，当你没有准备好接纳这么多财富涌入的时候，你就不会拥有并支配他们。

对此，我陷入的深深的焦虑当中，是什么导致我陷入了这种状态之中？我在想，是财富的来去匆匆？还是自身的认知能力出了问题？自己百思不得其解，我就去找心理医生咨询，去寻找我的根源到底在那。

工作室的韩老师让我描述导致我焦虑的事件，而我却没有明确的阐述出事件，只是做了过程发生的陈述。答非所问，我突然意识到一件事，小时候为了逃避被批评，就不断的打岔，企图掩盖事情真像。比如前天，同事问我，你今天怎么来上班？我回答是，我把车买了，然后……。说完后，自己也觉得自己傻X一个。这那是回答问题呀，这明显是祥林嫂附体。 这种答非所问是被我们忽略的问题，却影响着我们的认知和行为方式。

在韩老师的帮助之下，我们重新定义了事件，事件发生导致了自身焦虑。但是不是这个因果关系呢？因果关系，大体有两个充分必要条件：第一，是一一对应的，种瓜得瓜，种豆得豆；第二是，导致结果的原因不会因时间场合的改变而改变的。很明显，我的焦虑，不是来自于事件本身的发生。那再往前找，焦虑来在那里？焦虑来自自己的想法，自己对事情的认知导致了焦虑不安。认知，是我们日常生活中所见所闻的经验积累，是性格，是天性，是对事物的理解角度。一千个观众就有一千个哈姆雷特。每个人的认知不一样，导致的认知结果就不一样。根源找到了，怎么解决？

2.你觉得身上最有价值的什么？

在跟韩老师的对话中，我突然灵光一闪，想起了武志红老师提出的轮回理论。当时我把自己给吓到了，我到底是把自己活成了一个轮回。小时候读书时，我考试考的好，父母就表扬我，给一些奖励。一但考砸了，就是无穷无尽的数落，每每想起母亲的数落，我现在心里都有一种说不出的难过。好像父母对我的爱，就是成绩单的分数。 先前学习很好，后期学习越来越差，有一次母亲都不让我去上学。现在想起，是记忆犹新，当然，现在不能在母亲面前提自己当时的委屈和无助，一提她就生气的说，我当时还不是为你好。

总结以上的经历是，父母为了让我有一个好的成绩，用心良苦，教育方法对错不说。在这种培养模式下，让我活成了成绩单，把成绩等同于了自身的价值 。我成绩好，就有价值，我成绩不好，就没有价值。工作后，每次回到家，母亲就开始唠叨谁谁考入了公务员，谁谁挣多少钱，把挣钱多少等于了我的价值，不挣钱等于没有价值。 这就是我的轮回。在不断的重复外界的评价等于自身的价值。却从来不知道自己才是最有价值的。现在对于投资也是这样的错误，盈利就是表扬，亏损就是批评，我陷入了深深的焦虑当中，同样的价值观还是没有改变。我自己从来没想过，盈和亏都是我自已所创造的。这个问题没考虑好，导致了我迎来了财富，却没有安排好财富的归属，使得财富无家可归，又去流浪了，去找适合他的主人了。

找到了认知的源头，打破自身的轮回，让自已更加丰满的态度去迎接自已，我是最有价值的。请不要忽略我自身的价值。树立了自身价值的理念，重新思考财富的定位，就能为你所用。

3.你准备好成为下一个百万富翁了吗？

武志红老师说过，当头脑和身体不能合而为一时，整个人是纠结的，不顺利的。在运动过程中容易达到身心合一的状态，体验了这种美妙的时刻，会让人留恋忘返。思考过程中，身心合一的状态却很难达到，所以很难得。焦虑就是身和心不合的结果，当财富来了，我不能留住财富的时候，我就应该考虑有钱人对待金钱的态度和感觉是什么样的？只有掌握了这种感觉，才能有能力去容纳这种生活状态，驾驭这种生活方式。

现在当我焦虑，彷徨不安的时候，就会去想象自己才是最有价值的，我只要跟想要的东西建立了链接，我就能了解它，利用它。当你理解了这个原理，还会对突然的拥有有所抵抗吗？