夏至，中午打了一坐。
昨天讲座刚讲到夏至起“天气多变”，今天接连看到暴风雨预警，真巧！
傍晚做了一遍养生功，在做“回头望月时”，觉得慢慢做特别好，尽管只是一个转头的动作，仿佛能带动全身在动。做快了，反倒动不到这么充分、整装。
养生日记之夏至
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