练习一万小时成为天才？
掌握套路
在过去的二三十年里，心理学家们系统地分析了各个领域内专家的训练方法，并与神经科学和认知科学最新研究成果相结合，对这些方法的机制进行了科学的解释，提出了 “刻意练习”是最有效的训练方法方法。刻意练习的最关键部分就是基础训练。那基础训练到底练的是什么，学的又是什么呢？是套路。
对于脑力工作者来说，水平的高低关键是要看掌握套路的多少。以量取胜的套路是容易掌握的，多花时间提前学反复练是比较容易脱颖而出的。要想迅速把技能套路“长” 在身上呢？关键在于两点：必须进行大量的重复训练；训练必须有高度的针对性。
基本功
在体育和音乐训练中，比较强调“分块” 练习。美国最好的一所音乐学校的老师甚至干脆禁止学生把一支曲子连贯地演奏。学生只能跟她练习分块的小段。 姚明曾透露易建联的一个训练秘密，他说：“阿联接受的针对性极强的专项训练是他近两年迅速提高的关键” 。
这种分块训练基本功的方法不仅适合初学者，连职业运动员的训练也往往是针对特殊技术动作，而不是比赛本身。只有把特定动作练好才能赢得比赛。磨刀不误砍柴工，基本功就是这么重要。
