中午进行了一场教练对话，状态很不好，以至于是聊到三十几分钟，客户说不想聊了，今天探讨的不在点上，咱们就到这里吧。我也顺势而止。貌似这是我从学教练以来为数不多的体验，也是拿到ACC认证的首次。

原本一直自诩为擅长于懂客户，觉得教练对话处于顺风顺水的状态，一下子就被打破了，也让我瞬间就清醒过来，能直面现实。

客户是一位很真实直率、兴趣蛮多的女生，自诩为不化魔则封神之人，内在有一个阿拉雷，还有一个新生的孙悟空。目前工作中存在着不得不，教练学习则出现的是“忍不住”。事层面的合约是将当下紧和累的状态，通过对话调整为放松、愉快和轻松的状态。还用了一个隐喻，现在的大白一点气儿都没有了，需要充点气。很形象。

作为教练的我今天好奇心少得可怜。纯粹是大脑充分上线，类似于战斗状态，脑子开足马力工作，心不见了，身体好像只有四肢有知觉。

事后回顾，这个事儿层面的合约不就是情绪改善的合约么，我跟客户去扯什么有的没有，听了许多八卦，还扯了80岁时的愿景，让客户一脸苦涩地述说着美好的画面，怎么看怎么都是那么的不和谐。

缺少好奇的状态下，都没去看看“紧和累背后有哪些情绪存在，是由什么成分组成的？这种紧和累体现在客户什么器官上，是一种怎样的感受？或许可以用一下我一直不宠爱的虚拟情绪卡。另外客户内在的阿拉雷是什么样的，给客户带来些什么；孙悟空又是什么样的，给客户又带来些什么（客户后面自己讲了一丢丢）；这俩角色跟今天的主题又是什么关系呢。

开头的建立亲和和信任也不到位。我想当然的认为我们前天清晨才见过面，还有一搭没一搭的聊过天，认为我们有一定熟悉度，但忘记了客户作教练时说过：担心自己不够亲和…这其实说明客户对于建立亲和和信任是有自己的内在标准的。而我直接理所当然了，这是我的模式，还没有清除干净的模式。

过程中我们用了许多隐喻，会发现我对于客户的语言风格不是很熟悉，以至于过程中在理解一致上花费了不少时间，隐喻的探讨并没有出现什么效果。

对话中能够体验到客户的无助无力低能量，且知道却做不到的状态。谈到了“不得不’损耗了太多能量，而‘忍不住“也是一种汲取小于损耗的状态。

其实这恰恰说明了客户所处的生命状态，类似于飞蛾扑火，还有一种“上瘾”状态。可以好奇一下客户到底追求的生命价值或人生意义是什么，想成为一个什么样的人，她的渴望是什么，她的恐惧又是什么？

当问客户这种双重的损耗下，忍不住又能坚持多久呢，客户回答说只要我愿意就能一直这样下去。这里是有bug在的，“出现些什么就会不愿意了呢？或在什么情况下就不愿意了呢？还可以挑战一下客户：这个当下的对话是不得不，还是忍不住呢？

今天还犯了一个低级错误，客户明明已经讲过刚做过类似的教练对话，竟也没有好好回顾一下收获及进展，或有什么新思考。

教练对话前教练要提前进入教练状态，真的很重要，有情绪时先处理情绪，对客户很重要，对于教练来说就更重要，没有调整好教练状态，宁愿不做这场教练对话，以免误伤友军。