开始和自己相处，一点一滴的和自己相处，了解自己深层次的需求!

      这样说起来，好像一直末和自己相处一样，是的，一直以来，我所关心的一直是家人的需求，照顾，给予，我习惯了这样思考，清晰的记得，小时候，闪过一念，我没有烦恼，看着父母每天为生活奔波，恾碌，很多烦恼，幼小的我，好想了解他们，为什么这样?

        他们说话的样子，我总觉得我特别不适应，声音很大，很急促，像在奔跑一样，常常为了一点小事彼此争论不休，我也常常央急在内，放学晚回家，也会被责备，回家必须写作业，一直保持学习状态，其实早已心不在焉，好想去玩，心中常有恐慌，怕被发现之后，被责骂，一直处在这种纠结状态，因此，也常学习的时候心不在焉，无法专注，这个状态一直伴随着我，倒置离开了学校之后，一直不想再学习!内心常想学点什么，总是开头了就无法深入，原来原因在这啊，学习伴随着惊恐和强迫，心中不情愿的抵抗，无形中的的紧张与压力，精神无法专注，过度的内耗产生了排斥!写到这里深呼了一口气，终于解开了这个心结，收回了一直关注外在的心，精神放松了，可以专心的学习了!

      对呀，怎么做到的了!太惊讶了!

    1、了解她们的需求，倾听她们的心声

    2、沟通，关心，给予足够的支持与信任

    3、引导，耐心的陪伴

父母是我这个生命来到这个世界上，耐以生存的根本缘，她们所呈现的一切深深影响了我，在和她们相处的过程中不断的挑战自我的认知极限，不断的扩容自己的心量，不断的柔软与挑战我的智慧，同时，就是这股和父母的各种矛盾冲突好奇，出于本能的对父母的深深的情感，在各种情绪的冲突中，有过背离，冷漠，逃避，怀疑，甚至是嫌弃，最终我选择了和解与接纳，尊重与感恩，在这中间也体验过绝望与死亡，而因着那股坚韧和对生命的心疼，最终穿过了那条不可跨越的鸿沟，活着，勇敢的活着，好好的活着，生命是个很好的课堂，生命中最亲近的人是我最好的的老师，心怀感激，那个给我生命又不断挫败我的人，铸就了我坚韧柔软的心，让我不枉活此生!