班级：20汉本2 姓名：邰小雨 学号：2020410074
其实我们真的不用为没有发生的事情焦虑，也不用过度去担心结果的好坏，大多数的烦恼，都是因为对没有发生的困难过度想象。正如《牧羊少年奇幻之旅》里说的:“当我吃东西的时候，我就一心一意的吃，走路的我就只管走路，如果我必须去打仗，那么这一天跟其他任何一天一样，都是我逝去的好目子。因为我既不生活在过去，也不生活在未来中，我所有的，仅仅是现在。所以真的不用去过度焦虑，你所担心的事情大部分不会发生，放轻松，你只需要好好珍惜每个当下。顺境时自律，低谷时自强，没有谁一生都是一帆风顺毫无波澜，也没有谁一生都是曲折坎坷荆棘遍布。更多的是平静和波澜同在，鲜花与荆棘并存。生活顺利时，我们应该做的是比以前更加积极进取、奋发作为。找到行动的内驱力，去不断提升自己。越是身处顺境，越要自律，不要让自己被身边的人与事所影响，更不要沉迷于安逸和享受，从此止步不前。自律的初期是痛苦的，但当你把它内化成一种本能的习惯后，后期自然就会享受到它所带来的快乐和价值感。于繁华中守住自律，也就守住了人生的航向。身处低谷时，不要自暴自弃。低谷是一个人实现升级增值的好时机。看到自己的能力边界后，才更清楚该往哪个方向努力，然后耐心给自己时间，去慢慢沉淀。低谷不可怕，可怕的自己先选择了认输。我们应该做的是停止抱怨、放大格局、潜心努力。只要沉得住气，坚持往前走，就一定可以迎来更加美好的未来。活在当下，于顺境时自律，遇低谷时自强。
