每个人身上都带着原生家庭印记，或多或少背负着原生家庭代际创伤的沉重包袱，那些我们天然抗拒和恐惧的事物，就像隐藏在黑暗中的谜团，背后往往隐藏着不为...

凡有所读，皆成性格，读书不是为了成为多么厉害的人，而是避免自己成为愚蠢狭隘的人，在文字里见天地、见众生、见自己，我想人生所有困惑你都可以在书中找...

《我们何以不同》这本书聚焦人格心理学、遗传学、神经科学与社会环境的交叉视角，通过实验数据、案例分析拆解人类差异的底层逻辑，从基因编码、大脑神经回...

沉浸于不可改变的过去，还是抓住来得及行动的当下？选择寻求他人的认同，还是把评判权掌握在自己手里？寄希望于不知道会不会降临的命中注定，还是自己主动...

特别喜欢《你当像鸟飞向你的山》这本书，书名既有励志又有意境，而书中主人公塔拉代表的是每一个需要自我觉醒、自我救赎的人，昨日重温了这本书的解读我内...

一、解决烦恼的最好方法是行动 1、流泪：哭泣能释放压力激素（如皮质醇），给自己设定一个“情绪释放时间”如15分钟，避免陷入无休止的悲伤 2、写下...

最近又在重温经典《知否》，真是常看常新，关于职场、婚姻、家庭、教育、个人成长、生存智慧里面有太多智慧值得我们学习和借鉴。 1、如何选择合适的人 ...