前段时间，在一档叫《小姐姐的花店》的综艺节目中，小s被宋佳说你一点都不爱你自己。听完这句话，小s捂着眼睛，情绪激动，极力控制自己的眼泪。然后在镜头前说我真的很没有自信，我不知道我会什么？
这样的小s让大家很难想象是那个称呼自己为国际巨星，经常要将自己的时尚杂志照片寄给林志玲、范冰冰的小s。在节目中，她把自己受观众欢迎归结为是因为自己能让大家开心，而并不是她反应敏捷，鬼马有趣的主持才华。
不爱自己，讨好型人格，多少光鲜亮丽的背后是内心的空洞，看似鲜衣怒马，实则一片狼藉，我们极力讨好全世界，却不能与自己和解！我们赞美全人类，却不放过自己左眼的那道泪沟。
亚瑟.乔拉米卡利的《共情力》提到了一个观点，叫做共情自己。我们时常被教育与他人相处时，要做到共情，换位思考，但其实共情力也同样包括向内审视，我们要与自己达到共情。
共情自己，可以让我们通过觉察，减少因消极情绪而产生自我贬损与自我嫌恶，建立积极的自我对话，打破外界标准，发觉自己的内心，真正的活出自我，而这个时候的你，才是真正散发魅力的时候。而在现实生活中，我们有多少这样像小s一样的傻姑娘呀，我们被外界的眼光和评判捆绑，有人因为父母的期望而迷失自己，有人却因为爱情失去自己。
在电影《28岁未成年》中的凉夏就是典型的为爱而迷失。凉夏与男友茅亮在一起十年，她每天为男友而活，在自己构建的爱情城堡里做梦，每天幻想着茅亮能向自己求婚，却一次次的落空。甚至面对凉夏在闺蜜白晓柠婚礼上的逼婚，茅亮还狠心地对她说了分手，她顿时五雷轰顶。
彻骨的痛苦之后，她开始审视自己这十年，为了与茅亮的感情付出了太多。17岁的时候她是极具绘画天赋的活力少女，但是为了陪在茅亮身边她放弃了去法国学画画，为了更好的照顾茅亮她做了家庭主妇，她渐渐丧失了个性与追求，在爱情里迷失了自己，最终还被深爱的男人抛弃。
凉夏感觉自己失去了魅力，一把年纪了，爱情梦想双失，干什么都力不从心。看电视时她被类似的广告词击中内心，于是买了那款魔法巧克力，吃了巧克力之后她的心智竟然回到了17岁。在17岁的自己的引导下，她开始认清自己、找回了初心。
当凉夏坚持画画，越画越好之后竟意外成名了，不但有很多知名公司想与她合作，而且还有投资商主动为她开办了个人画展，更吸引了帅哥小鲜肉的追求。这时候，茅亮竟然积极找她复合并隆重地向她求婚了。
她这时候才明白，滋养自己，发现自己，才能得到更好的爱，同时自己也能更好的爱别人。
悦纳自己，建立与自己共情的通道，增强自己的心灵肌肉，发现自己的内在优势。守住初心，以终为始，我们拒绝成为空壳的生命，在人间踯躅独行，要知道，人间超值得！
