让我猜猜，你是不是带着好奇进来的呢？
看到这个问题，你的第一个反应是什么样的回答？
问问自己好么？现在心里想想自己的答案。
也许你说：还行，不错，挺好。有没有这样回答的？这是很多人的通常回答，是么？我以前也是，越是亲近的朋友，我越会因为怕让对方担心我，猜测我；即使我不开心，我也会我把想说的话，吞回去。然后说：“挺好”。我不确定，告诉对方我的真实状态，是不是有必要，是不是安全的。
和Jim&Jori在一起的时候，老师不断的提醒我们，看看你现在的内在，发生了什么？每当这个时候，我关注到我的内心，也许是一个念头，也许是一个场景，也许是我内心的一股暖流，也许是身体的一种紧张，不论什么状况，和自己呆在一起的时候，我更容易安静下来，即使只有几秒钟。那几秒钟，我是全然的和自己链接在一起的。
体会自己本有的感动，体会自己轻易察觉不到的念头想法，体会就现在这一秒，我活着的状态。
记得有一个场景，白头发的Jim走到我的面前，他高高的鼻子，眼睛里含着笑意，就这样安静的看着你。我盯着他的眼睛，笑着脱口而出：hi，Jim,这几天你收获了什么？
我本以为这就是一个简单的对话，我们脑子里有很多词汇可以回应啊，可他的一个动作，让我难忘。他深深的吸了一口气，仿佛在闻一朵花香，同时，他慢慢得闭上了眼睛，仿佛在体会，他微微笑着，我就这样在他对面看着他，跟着他的节奏，突然间，我也慢了下来。我当时的身体充满了享受，平静，感动，我的一个问题，他在认真的对待，他也在尊重他自己的感受；同时，我也很好奇他会说什么？
片刻，他慢慢的陶醉的睁开眼睛，笑着对我说：“连接”。
当时的我，非常的受触动，整个世界都是我们的对话，一切都慢了下来，只有我们的对话。我真正的感受到了，对当下的尊重，内在的探索，诚实的表达，带来的力量。
这个场景，让我体会到了，慢下来，慢下来，慢下来的力量，与美好。
下一次，当对方问我：你现在怎么样？我也许会有不一样的选择。
即使是外在同样的回答，我也许会在那一刻，与自己相伴几秒钟。也许，我会带着美好思考这个问题，然后专注的和自己呆在一起，再反馈给他。不管怎么样，我有了新的选择。这个选择，是我更喜欢的。因为它更真实，更有力量。
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