25日上班第一天,换办公室搬东西从一楼到四楼,来回不知道几趟,搬完快散架了,见到人打个招呼的欲望都没有。回家一看,妥妥超过8000步。那晚九点多就睡意袭来,顺从本心,一觉睡到六点多。醒来全身还是酸,但深为自己这晚不期而至的美好睡眠质量感到庆幸!
偶然为之的锻炼效果更好吧!
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