行禅
今天行禅思绪乱飞,把念头再关注脚下时,感觉变了。一步一步,脚踩大地、踏实当下,真好
食禅
今天吃哈密瓜时,香甜可口水份很大,感受果汁慢慢沁入身体每个脚落、吸收、合二为一。呼吸禅
今天呼吸时睡着了,不一样的体验,爱自己身体很智慧,允许发生,身体更顺畅
行禅
今天行禅思绪乱飞,把念头再关注脚下时,感觉变了。一步一步,脚踩大地、踏实当下,真好
食禅
今天吃哈密瓜时,香甜可口水份很大,感受果汁慢慢沁入身体每个脚落、吸收、合二为一。呼吸禅
今天呼吸时睡着了,不一样的体验,爱自己身体很智慧,允许发生,身体更顺畅