1、事件:过节大女儿回家主动做饭 2、我的感受：开心、幸福 3、我的思维:女儿长大了 孩子太贴心 果然体觉形...

事件：孩子明天早上考试，陪她睡觉忘交作业 2.我的感受：内疚、沮丧、 3.我的思维：陪娃睡觉，结果她也没睡早 我怎么给睡着了，...

1.事件：忘记晚上线上课主持，下午忘记转发宣传、 2.我的感受：着急、心慌、 3.我的思维：1、我怎么这么大意、没计划 2、白...

觉察日记 1.事件 打电话问朋友去处，说已走 2.我的感受 心慌、不安 3.我的思维 有点尴尬，让她不好意思了 不吭气走了，有点没礼貌 我做错了...

4.15落地实修第21天 安全感日记 提升安全感训练方法： 一、觉察发现 亲爱的燕️云你好，今天你是轻松快乐.的这是源于爱人孩子同修一起参...

4.15落地实修第20天 安全感日记 提升安全感训练方法： 一、觉察发现 亲爱的燕云你好，你知道吗，你正处于感动之️中，这是源自你促成李梓...

2023.4.14提升安全感训练落地实修第19天： 一、觉察发现 亲爱的燕云，你好你知道吗？此刻的你正处于开心喜悦状态，这是源于你看到她...

4.12落地实修第17天 安全感日记 提升安全感训练方法： 一、觉察发现 亲爱的燕云，你好！你知道吗，此刻你正处于平静的状态中，这是源于你...

2023.4.11提升安全感训练落地实修第16天： 一、觉察发现 亲爱的燕云，你好，你知道吗？今天的你很幸福，这是源于你收到朋友对你爱的...