19期结束后，好多小伙伴都奔着我这冠军头衔慕名而来，问我各种经验。经验呢，谈不上，但咱可以闲聊下如何完成作业。
每天的打卡作业分为两项。作业一为朗读+即兴输出，而作业二则是以不同主题场景来进行视频练习。
作业一，朗读。
重点：感动自己，控制字数，把控时间。
每天，我会先听三次音频，闭上眼睛感受字词之间带给我的触动，接着，我会选上一首适合这篇文章的音乐来带动自己的情绪，把最好的感情调动起来，把语音、语调发挥到最好的状态，慢慢的，你会发现自己身陷其中。
好的朗读，一定要先感动自己，才能感动别人。
把自己感动了，即兴输出，自然而然就脱口而出。刚开始时，我也和大家一样，都是满满的鸡汤。可是我的馒头告诉我，鸡汤打动不了人，只有故事才能拉近彼此间的距离，引起共鸣。所以，我慢慢地绞尽脑汁，只为在输出的时候，适当地加点自己的故事。说到这儿，我还要提醒大家一件事儿，就是输出一定要学会刹车，千万别嗨过头了。因为有时间限制，120秒，一秒不能多，一秒不能少。
建议：输出要盯紧时间，故事简单扼要，突出重点，见好就收。
作业二，演讲视频练习。
重点：理清思路，写稿＋迭代。
每天起床的第一件事，就是看作业二的内容。了解今天要讲啥，接着，带着问题上班去。
我一般会先画个图，理清下大概思路。趁闲暇时间呀，开始奋笔疾书。写完一遍遍的多，不断地调整，改到满意为止。
稿子写好了，最近磨练人的录像开始了。
我每天对着镜头重复一两百次，你会慢慢地发现，在一次次不断地重复中，稿子出现了升华，你说的已不在跟写的一模一样，语言越来越顺。这时，一定要一鼓作气，因为你已经离成功不远了。当成功的那一瞬间，你会有满满的感动，感动自己的坚持，感动自己的不放弃，感动自己的极致。
建议：多挖掘专属于自己的故事。因为自己的故事亲身经历过，那种情感最真实，那样的情境才会呈现出最好的画面感。
重点：静下心认真聆听点评。
我觉得有一点特别重要，就是每天不管多忙多累，都要静下心聆听导师和馒头们对两个作业最细致认真的点评，你会发现在他们暖心鼓励中，又不乏给出最真诚的建议，他们特别用心的点评可以让自己看到自身的优点与不足，这样会更有利于自己的迭代。
其实，训练营所有的作业都是一个挑战自我的历程，如果你想成功那就请做到极致。如果你真想让自己彻头彻尾地蜕变，那就许下一个完全没有回头路的信念，相信自己，你一定行！当你结营的那天再回头看看，你会感恩所有曾经的遇见，你会感动自己的拼老命，你会感谢自己的不放弃！
小伙伴们，翔妈都能从小白鸟一步步地蜕变，你们为啥不行！无所畏惧，勇往直前地冲吧，相信自己，你一定会是舞台上最绚丽的那道光！！！！
