下面我分享一下月度检视的内容：我们今天会议的主题是月度检视。正值8月初，理论上我们应该已经完成7月份的月度检视，并列出8月份的月计划了。7月份月底，每个小组会都在汇报月度检视的内容。回顾一下检视这种事，在加入易效能之前我们有认真地做过吗？或者说有刻意练习过吗？有！在上学期间，做错题订正！这种训练是为了下次做题正确率更高。但是高考之后，这种训练频率就越来越少，甚至不再使用了。直到工作之后，每到年末，要写各种总结文档表格时，就开始各种抱怨：越到年末越忙！写这些表格有什么用！谁看啦！
加入易效能，我们还会这样抱怨吗？不会了！我们会开心地说，太好了，周末又有周检视会了！大家都疯狂抢名额。单位写年中总结，分分钟搞定！让同事领导刮目相看！
这么大的转变，真的感谢易效能给我的影响。苏格拉底说过：没有反思的人生不值得过！富兰克林每日两问，每天早上问自己：我今天要做什么？每天晚上问自己：我今天都做了些什么？论语：吾日三醒吾身。Tina教练说：不反思，你顶多做得跟以前一样好；但反思之后，你可以优化和创新。可见反思的重要性。如果我们也能养成反思的好习惯，那我们也离成功不远了。
其实反思的方法有很多：比如说学舞蹈的人对着镜子跳舞，镜子就是一种实时记录，可以让练习者实时反思，纠正自己的动作；比如国家乒乓球运动员每次练习的时候都会录像。之后教练和运动员都会坐在一起看录像进行反思，反思运动员的发接球习惯并改进；《好好学习》这本书的作者成甲，被称为中国就会学习的人之一，他会对每次对话录音。他讲2013年买房的时候和房东谈判。当时房东大叔给他承诺了各种配合他买房的条件。结果定金交了，办理过户的过程中，业主突然失忆了，非说他根本没有给我承诺过那些条件，我帮他回忆了很久，他都不承认。实在没招了，只好默默打开的那天的日记，找到当时的录音…当时大叔的整个脸色都不好了，那个场面，真实挺尴尬的。印象笔记，帮他留住了记忆。更重要的意义是帮助我们记录沟通的过程，从而让我们能够更准确地还原当时的情景。平时我们写日记的时候多半是用文字和图片的记录。但是一定要注意不带批判性的去记录现实，遵从自身的内心，不说假大空，不要用软件去美化图片，尽可能真实的去记录。
下面介绍一下，我做月度检视的步骤。一共四个步骤，4个蕃茄钟，也是八大关注的分解过程。
* 第一个关注是学习和效能，这个过程我反思听书软件的历史纪录。查看当月，我都听了哪些书和节目，有哪些书和节目是可圈可点的，把它截图并做一下点评；
* 第二个关注是健康、社交和休闲，这个步骤是反思运动软件和微信软件。打开运动软件，查看一下阅读的跑量和运动时间，看看有没有达到自己的定下的月度目标。打开微信软件，查看以往的聊天记录，“删、用、留”。删除无用的聊天，继续跟踪有价值的聊天，留往收藏有用的信息。
* 第三个关注家庭、事业和财富，这个步骤是反思日历、OF3和印象笔记。打开日历、清单软件和印象笔记过去的周检视。查看过去一个月完成了什么？有哪些值得改进的地方。查阅年度目标，按照SMART的原则做一下反思，调整未来三个月的目标，调整下个月的目标和下一周的目标。
* 最后一个步骤是输出和整理。在月度检视的最后一步，要自上而下地列出下个月和下一周的三只青蛙。为下个月每天查看做准备。
以上是我分享关于月度检视的内容，感谢大家的聆听，希望对大家有所启发。
