记得刚上大学的时候，宿舍里的南方女孩将“鞋子”说成“Haizi（孩子）”，我当时觉得新奇又有趣。再后来发现南方同学喜欢吃甜的豆腐脑而不是我所认为的咸的豆腐脑，再到后来去了很多地方很多国家之后，发现自己很多的认知都在不断地被打破。
这张图你看到了什么呢？我相信每个人的答案可能都不太一样。我们所有的结论都是基于我们的认知、我们过去的经验而得出的，因而完全有可能我们看不到别人看到的东西。因此，我们需要不断地通过学习去升级思维，去打破我们的认知盲区。
过去的我一年也看不了几本书。疫情开始之后，我坚持阅读，但是仍然发现自己读的很慢，读的书数量有限。我相信所有的事情都是有方法的，所有的事情都是有更好的方法的。一切既是偶然也是必然，我在对的时间碰到了Mei校长，碰到了高效阅读。
今天是我在高效阅读的第一课。
今天课程的主要内容是三点。1. 打破自己的认知盲区，改变认知框架；2. 充分调动潜意识，活用潜意识；3. 设立目标，设立清晰的、长期的目标并拆分目标。
打破认知盲区
有一句叫做“如果你深陷认知盲区，反馈本身并不会帮你作出有效决策”。那么我们该如何打破认知盲区呢？
进行体系化的学习。约哈里窗户理论认为对于个人而言，其认识世界的知识基本上由四个部分组成，即1. 公开区；2. 盲点区；3. 隐私区；4. 潜能区。
公开区就是大家都知道的；盲点区是别人知道，自己不知道的；隐私区是自己知道，别人不知道的；潜能区是自己不知道，别人也不知道的。
我们应尽可能的扩大自己的公开区，减少认知盲点，突破盲点，升级认知，进行体系化的学习，全面升级思维。
充分调动潜意识
荣格说“潜意识正在操控你的人生，而你却把它叫做命运”。
所有人的改变都是从改变潜意识开始的。
那么我们具体该怎么去调动潜意识呢？
你能说出你每次走路是先迈左脚还是右脚吗？你从单位开车回家需要导航吗？你小时候学习过自行车，很多年不骑，你还会骑吗？这些都已经在我们的潜意识里了。
重复为学习之母，潜意识也要不断重复。要相信只要做过，就会再次成功。当然，我们有时候要欺骗我们的大脑，比如我们可以想象我们想要成为的样子，然后不断地重复，大脑会记住。其次我们要靠生态的力量，积极主动而不是成为follower。
设立目标
要设立清晰的长期的目标。目标不是愿望，把目标写下来，具体一些，how much，where，when。
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话“凭智慧战胜对手“。
当时很多人觉得他故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动，身体素质好又有耐性才能有望夺冠。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在米兰举行。这一次，山田本一又获得了冠军。他仍是那句让人摸不着头脑的话：用智慧战胜对手。
十年后，这个谜在他的自传中找到答案。原来每次比赛之前，他都要乘车把比赛线路仔细看一遍，并把沿途醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是大树。。。直到终点。比赛开始后，他以最快的速度奋力冲向第一个目标，等到达第一个目标，又以同样的速度奔向第二个目标。四十几公里的比赛被他拆解成几个小目标而轻松完成。
我们在给自己设立长期目标的时候，也要拆分成小目标，做一个长期主义者，并不断复盘。
不放弃就不会失败。
让我们一起读书，一起努力工作，一起锻炼身体，一起精进！
