佳佳原则：有料有干货，有技术含量
yama制戒：非暴力和诚实有了一个更深入的了解，你会发现这两个词语它会比我们平常所理解的这个词的意义会更深，他不仅仅只是一种外在的行为，或者是语言，它更多的只是一种精神状态，一种内在的意识状态。那么今天的我们继续来学习后面三个部分
不偷盗:asteya
由于渴望拥有或享受别人所拥有的一切，一个人会犯下罪行，从这一渴望中滋生了偷盗和贪念。不仅包括未经允许拿走他人的物品，而且还包括使用某物时使用者的意图与该物的原本意图不符或超出物主允许的时间，因此这里的偷盗还是非法霸占，不守信用，管理不善和滥用。瑜伽师将生活的需要降至最低限度，并且相信它囤积了非真正需要的东西的话，他就是一个盗贼。
节制：brahmacharya
根据词典解释，节制的意思是独身生活，宗教研究和自我克制。帕坦加利强调了身心与言辞的节制，这不意味着瑜伽哲学只为独身者而准备。节制与一个人结婚与否，以及是否过在家生活都毫不相干，修行者必须把节制的更高层面落实贯彻于日常生活中。
当瑜伽修行者能够做到节制时，他便充满了活力和能量，也培养了无畏的精神和强大的智力，从而可以与任何不公正做斗争。节制者将明智地使用他所拥有的各种力量，用身体的力量为至尊主服务，用思想的力量传播文化，用智慧的力量促使灵性成长，节制是点亮智慧火炬的能量。
不贪婪：aparigraha
意思是不囤积或收藏。是不偷盗的另一个方面，正如一个人不应该拿走并非他真正需要的物品一样，他不应该囤积或收藏那些并非即刻需要的东西。他也不应该不劳而获，或夺走别人喜爱的东西，因为这意味着精神上的贫乏。瑜伽师认为，收藏或囤积财物是对神缺乏信仰，也是对自己的未来缺乏信心，他通过在眼前保留一轮明月的印象而保持虔诚的信仰。
通过遵守不贪婪戒律，瑜伽师尽可能生活得简单，并且把大脑训练的不再有失落和匮乏感，而后他真正需要的东西将会在适合的时间来到他面前。普通人的生活充斥着无休止的烦恼和挫折，以及对这些挫败所作出的反应，因此几乎不可能使自己的大脑保持安宁。瑜伽修行者则培养了随遇而安的能力，因此获得了内心的安宁，这种安宁感使他超越了人世间，充斥着各种幻想和不幸。
断舍离是瑜伽，生活是瑜伽。
