2021年6月21日 阴 Day 5
一、今日收获的句子
不因为别人怎样对待我而决定我的价值，而是我怎样对待别人才体现了我的价值，我的价值由我自己决定。
早上听冬月老师的被讨厌的勇气。之前听过一次，所以这次是抱着复习的态度去听课，但却仍然让我有了意想不到的收获。这次讲课的内容。更加的深入透彻。我觉得自己也是被过去未来尤其是他人所受束缚，很在意别人对我的看法。但是要挣脱这种束缚的话，注重在当下的感受。并且让我明白了我们的感受都凝结在价值上，而价值感在自己身上不在别人身上。我要让这一刻活得有价值，专注当下。希望这几天我能更加。五官并用，用当下的感受去听课。
二、今日感受
1.今天5:30磨叽起床，在安静的早晨。蓝天白云。无人打扰。只有自己听着课做着笔记。那一刻的心是安宁的。感恩自己，自律方能自由，感谢努力拼搏的你。
2.本想5点多早起去跑步。可是依然没有勇气起来就把时间花费在学习上，所以只好送完孩子。才去公园里。想锻炼一会儿，阳光明媚天气闷热。实在没有力气去跑步。所以在凉亭下做了八段锦。做了热身和拉伸方面的锻炼。听着鸟叫声。看着池塘里盛开的荷叶感受耳边吹的风。也不在意别人对我的看法。做自己的事情。当我们心中有方向有目标的时候。就不会在意别人对我们的看法了。
3.晚上陪伴孩子学习玩爽。从4点一直到晚上八九点。上了两节课。送走一个学生之后。自己又开始编辑视频，准备一下明天的课。结束后我发现两个小时的上课过程中我没有感到一丝丝的疲惫。以前上班没干什么也是异常的疲惫，尤其是眼睛。这次上完课。还有精力做很多的事情，当我去注意到我的感受的时候。我才发现原来。我多么喜欢这种没有疲倦感的自己。所以我在想小少儿英语是否是我喜爱擅长的事情。还是说最近很少去锻炼啊，早上去运动锻炼了才是我精力充沛呢，易或是今天去美容院做脸敷眼膜了，所以下午的我在没有睡午觉的情况下也能充满精力的去教课。以后我将更好的去关注我当下所有的感受，去找到那件我一直喜欢做，又能帮助他人的事情，让我能有满满的价值感，原我能战胜疲惫感和劳累感的。
三、思考
（1）今日听书收获:凡事发生在你身上的任何的事情。都是为你而来，一定有其让你觉醒、领悟的目的。去感受发生在你身上的任何的一件事情，如果是不好的事情。也将其写下来，寻找到10条正面的积极能够帮助你的方面。
现在最困扰我的一件事情就是我的疾病身体差毛病多。
这件事发生在我身上对我有什么益处呢？我如我又如何改变和突破。
1.让我开始注重自己的身体。早睡早起、饮食、锻炼、保持好心态。
2.让通过感受我身体的变化，找到我喜欢做的事情。
3.让我学会节制，不再放纵自己。
4.让我能突破攻克这个问题。从而以后能够帮助更多的人拥有健康的身体。
5.让我明白人生当中最最重要的事情是什么。
6.让我开始想休息一年调整自己。
7.让我开始做八段锦。看健康方面的书籍。
8.让我开始明白生命的宝贵。
9.让我开始更好的爱自己。
10.当我看到不爱惜自己身体的人的时候糟蹋作践自己身体的人能让我好好的跟他们说。让我更好的去帮助别人。
（2）缺什么讲什么，什么不会讲什么？讲什么会什么。
今日听演说篇。你越不会什么你越要去讲什么。你想成功就去讲成功学。别人没有成不成功不知道，但是讲的人成功了。你两性关系处理不好。就去讲两性关系。把别人讲懵了，却能把自己讲通了。最重要的当你讲的时候，是你与高我链接的时候。你本来可能脑子里只有一两点，但是讲着讲着，你的内容就慢慢的丰富了。
今天听到凡事发生都有10条以上的正面的方法。当时对于我的困惑脑子里只想出一两条。我刚才写的时候。却没想到真的写出了10条。可能真的当你去说，去写的时候。不知不觉就会跑出来很的内容。多去输出、去说、去写。
四、感恩
1.感恩能听到那么多。对我有帮助有用的课。
2.感恩两个可爱的孩子们，感恩家长的信任。能让我提升自己。
3.感恩自律努力的自己，感恩想要突破和成长的自己。
4.感恩宇宙赐予的所有的一切。
5.感恩这收获满满。有觉知有洞察的一天。
我相信我一定可以战胜我的困境。我感恩发生在我身上的任何的事情。我相信我越感恩，我会有越来越多值得感恩的事情。
最近一直都在印象笔记里记录每天发生的事情。并没有公开，所以很久没有写简书了。但愿今天这一篇感觉是我收获最多的一天。希望之后能再公开更多比较有意义的内容。
