今天在朋友圈看到一句有趣的话：和别人出去玩一天，你会发现回家后，你手机的剩余电量和对这个人的喜欢程度成正比。
感觉这句话很有道理。细数我们身边的好友，周末相约，一起爬山，一起放风筝，一起打牌，做饭，共进晚餐，我们的手机几乎不用。和好友细数你这周的际遇，情绪地波动，好友默默地听着，偶尔共情几句。那时是我们最快乐时光。
今天的大背景，网络建设飞速发展，电子产品日新月异。我们几乎每个人陪伴电视，手机，电脑的时间大大增多；陪伴家人，相约好友的机会大大减少。这就造成今天的很多社会现象，比如现实生活中不会谈恋爱，没有同理心。
今晚咨询中，女孩和我抱怨：“男友怎样怎样把她当成情绪地垃圾桶，他只知道自己倾诉，从没有顾及我的感受。我越来越不舒服，他是不是情商不高呀？”
好，我们来看看情商。 戈尔曼和其他研究者认为，情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。女孩说的男友情商不高，就是这里的认知他人情绪和处理相互关系这个层面的问题。
从1980年到2010年期间，有人对青少年的同理心进行长期的心理学跟踪研究。从1980年发展到2010年，青少年的同理心，也就是共情关切和设身处地的能力，下降了48%。那为什么会出现这么大幅的同理心的下降？有一个非常重要的原因就是网络游戏。过去我们小时候都是在村子，大院里玩，小朋友们打沙包、捉迷藏，有很多社交，家里的兄弟姐妹也多，有很多人际关系需要去处理。现在的孩子需要处理人际关系的机会没那么多了，甚至你会看到，很多孩子们在一块儿玩的时候，也是各自在打游戏，大家在网上用网络语言聊天。但是到了现实生活中，他们的共情能力都下降了。
有一个研究显示，两个人面对面聊天的时候，只要桌上放着一部手机，两个人的共情能力都会下降。如果你希望跟对方聊天的时候，能够谈得很融洽，能够感受到对方的感觉，桌上就不要出现手机，更不要说拿在手上——手机放在桌上的时候，两个人的共情能力都会下降，拿在手上聊天就更没戏了。如果聊天双方，希望彼此了解多些，希望情感递进，是彼此多说废话，是会心地笑容，是肢体的言语，是彼此的感受。那就让手机离地远远地。
