数据带来健康的理性调整2018-07-05好事

1 下班的地铁里，听到手机中非常好听的足球音乐，感觉到非常好听，很好地放松！

2 晨练，感觉好，早晨的绿地边的晨练使我放松！

3 睡前的洗漱，非常好，很好地放松，提升了我的睡眠质量！

4 下班前完成了今天的回顾，自我管理体统逐渐稳定，感觉很开心！

5 早晨的身体状态保持的非常好，身体状态处于一个好的状态，整体的调整是有效的！数据的理性分析和运动、饮食、睡眠的综合调整，使我对自己的健康开始充满信心！

最后编辑于：2018.07.07 07:27:11

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