知道做不到就是不知道
上学读书时都有体会，很多时候听老师或教授讲课，“一听就会，一做就错”。有时候，知道做不到之所以做不到，是因为根本就“不知道”，没有真明白。
记得当年上学时搞过笑话，看教材竟然发现了错误，激动又忐忑，过了一段时间，恍然大悟错的是自己。
犯晕时候也屡见不鲜，大学暑假有次跟着老师搞一个城市排水规划，结束外业勘测返校绘图，那时候还是用图板手工绘图，开始画图后，竟然把管道坡度没有绘成斜线，而是一条水平直线下来，幸好被老师及时发现指出，那一刻明白自己不是失误，是真错误，是没有实践经验，更是没有逻辑推理导致的。
与此形成鲜明对照的是，别的同学没有犯这个低级可笑错误。这个看似微小错误，反映的根本就是“不真懂”“不知道”“不明白”。
王阳明说知行合一，知道就要做到，做不到的知道就是不知道，别猪鼻子插葱——假装知道，以为只是不小心失误罢了。
当然，我这样说只是针对自己，我当然知道别人也会犯错，但是人家更多不过是失误，或者人性特点导致的不可避免犯错。
积极目标要着眼于社会功能正常化
做过一些心理咨询个案，或者生活闲谈提供个人意见，回顾时候反思处理思路有问题，也会贻笑大方，好多自以为其实根本就不知道，看似说的有理其实没有搞懂方向。
举例说明积极目标这个问题。
生活还是咨询中，解决心理困惑有个基本原则，那就是目标要积极。积极并不等同于破涕为笑，不仅仅是让别人感觉心情舒畅，也不单纯缓解为了心理冲突，这都是表象。
根本上说，积极目标就是让求助者保持或者恢复正常社会功能！
诊断心理症状严重与否有三要素，即延续时间长短、精神痛苦程度、社会功能受损情况，结合起来可以判断这个人症状严重程度，其中社会功能无疑是最要紧的。
比如，一个精神严重障碍患者可以正常上下班，能维持起码的社会功能状态，而一个强迫症神经症患者可能无法正常生活与工作。社会功能正常维持与否，不仅关系当事者自己，还有对于别人以及社会的严重影响。
因此，把解决问题思路定位到维持正常社会功能上，才是咨询或者谈话的积极目标真实含义。
有个强迫症患者，不能接受自己脸部长相，后来导致频繁照镜子，自己也知道照镜子无助于解决问题，却又忍不住时常“顾镜自怜”。咨询时候已看过神经科医生，并接受了药物治疗。
当时经验极少，在强调坚持规范药物治疗同时，知道这是严重心理冲突，把先解决冲突作为突破口，但当时仅仅建议主动照镜子，做好记录观察，没有意识到这样是维持不良社会功能。
当然这样先处理未尝不行，只是缺乏社会功能正常化的意识，才是最不可原谅的。
被打耳光才有醍醐灌顶
后来生活中有个事情，反思之后，方警觉个人缺乏这种意识的严重性。
当时说起来睡觉前必须去厕所的心理问题，人家说也知道不用去，可就是不去不安心，于是给人家详细分析一番，这是心理冲突问题，表现为知道不该去，却又不得不去，也就是认知与行为发生冲突，既然认知上难以改变，为此可以采取调整行为方式，也就是主动去厕所。
这时候，人家来一句，自己知道不需要去厕所，忍着点，努力不去厕所呗。
一语惊醒梦中人，自己感觉又被狠狠打了一记耳光，要以社会功能正常为根本啊，而不是仅仅满足于解决心理冲突。
这耳光打得响亮又及时，真是醍醐灌顶，所谓“痛并快乐着”，也许这算一种吧。
再次想起慧能大师那句话，“人有两种，法无两般。迷悟有殊，见有迟疾。”
解决心理冲突是必要的，这是缓解心理痛苦的需要，可是要知道这只是基础目标，还要牢记维护正常社会功能才是根本所在，否则就会出现“治标不治本”，乃至“为达目的不择手段”错误方向。
这就必须透彻理解积极目标，方可把握正确方向，才不会迷失在助人自助的道路上。
