我是从2019年6月6日开始践行地瓜餐，一日三餐只吃地瓜，喝淡盐水。到今天已经九个月零八天。
在我践行地瓜餐从原来的90多斤瘦到现在81斤，人黑瘦黑瘦，并且瘦的都脱了相。但是精神状态很好。
我的身体排毒，也就是好转反应，是从上到下开始发展的，最初只是眉毛、额头、眼帘皮肤发红，且有红疹和脸上有黑斑。在吃地瓜餐三四个月的时，这些症状都消失，但是我的前胸，背部、肚皮、大腿又开始排毒，反应起了很多红诊子，并且脱皮。在践行地瓜餐，第六个月，七个月的时候。上述部位皮肤的颜色慢慢恢复正常。在七到九个月的时候，小腿开始排毒，并且也是起红疹，同时还起有红斑，尤其晚上睡觉的时候，小腿特别骚痒。每次忍不住就使劲的抠，这个区域，是我吃地瓜餐以来，排毒时间最长的，并且恢复健康最慢的部位。不知道还得等多长时间，我腿部的皮肤也可以恢复正常。
我知道这些都是好转反应，这些反应都是要把血液里的毒素通过皮肤排出体外……
我合计吃13个月地瓜餐，在这期间，是我人生面相最丑陋的阶段，因为吃红薯的原因，体内的毒素源源不断的从血液里通过皮肤，向外排毒。所以我就只是怀着闲庭信步心态，静等春暖花开。
