“最近悟出一个道理，
要学会接纳自己的一些不好，
不要浪费时间去想我为什么睡觉了，
以前就是会因为下午睡了个觉，或者玩了个游戏，懊悔好久，
现在的话，睡就睡呗，玩就玩呗，这个都是人的正常生活的一部分，
因为懊悔和纠结的时间远比我这个浪费的时间要多。”
你有没有同样的感受，很多时候我们计划满满，想做很多事：
一天读一本书; 健身2小时; 听一堂课，做个详细的笔记，认真陪孩子1小时......可是到最后总是因为这样那样的事耽误，而没有完成既定目标。
是的，正如下午我计划的好好的读书，但是觉得很累，头很重，想休息一下。挣扎着觉得自己不应该睡觉，但是状态根本不支持看书，因为这个时候看书也是效率很低，所以就睡了午觉。
我们为什么总是在懊悔和纠结中和自己“过不去”，因为不想随意的变更自己的目标，可是为什么要和自己的身体反应过不去呢？如果身体不舒服，我们应该做的是善待身体，去尊重自己身体的感受，而不是一意孤行的去固执“计划”。
永远记住，身体是我们最宝贵的财富，学会接纳自己身体发出的任何信号，学会接纳自己的不完美，只有不完美，才能有更多进步的空间，才能让我们对未来充满希望，去做出更多的改变让自己越来越好。
接纳自己，喜欢自己，改变自己，完善自己。
递进循环，让自己变得更好。
Picture taken at April 2017 @ The West of US
