现代人群中，由于生活习惯的改变，颈椎病这个传统意义上的老年病已悄悄绵延至低领人群。而且发病年龄呈现不断提前的趋势，甚至有小学生确诊为颈椎病。说到为什么会出现这种现象，在颈椎病专家看来，无非是长时间的伏案、玩手机、姿势不正确、缺乏锻炼等。
目前，在颈椎病的诊断中，影像学检查方法已普遍应用并发挥着举足轻重的作用。但是有的时候，过分依赖影像学检查，忽视了患者实际的症状与体格检查的结果往往会导致误诊。
临床表现与影像学所见相符合者，可以确诊。具有典型颈椎病临床表现，而影像学所见正常者，应注意排除其他病患后方可诊断颈椎病。仅有影像学表现异常，而无颈椎病临床症状者，可先不诊断为颈椎病。
对预防颈椎病，很多人都不重视。在万千患者中，伏案时间长、工作姿势不当、年龄、睡枕不适、生活姿势不当、不参加体育锻炼等都是颈椎病致病的危险因素。
注意良好的工作和生活姿势，减少持续伏案时间，减小低头角度，调整睡枕，加强尤其是颈项部的体育锻炼等都是良好的预防颈椎病的方法。
对于长时间进行电脑操作的人群，可以应用电脑支架或用书垫使电脑屏幕不会太低，方便端正姿势。亦可使用智能颈椎治疗仪对颈椎进行日常保养，譬如颈养颈椎治疗仪等专利产品。
对于颈部的活动及锻炼需注意不要进行头部360度的圆周运动，这会有加大颈椎磨损，加速非正常骨质增生的增长。
颈椎病患者及长期伏案工作者每小时做1-2分钟颈肩保健操，作90度的向左转，90度的向右转的动作，使脖子两侧的韧带都得到均衡的牵拉，可取得良好的效果。
