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颈养课堂：玩手机如何预防颈椎病？颈椎病有哪些类型？
临床上，就像感冒也有病毒性感冒、流行性感冒等一样，颈椎病也有着严格地分型，不同类型的颈椎病症状表现不同，对身体的损害不同，其治疗方式自然也不同。...
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颈养课堂：颈肩健康弹力操 送给忙于工作无暇锻炼的朋友们
以下是十个颈肩部的弹力带训练动作，可以有效的缓解久坐工作者的颈椎和肩膀的不适。训练均为坐位和站位，没有场地和器械的要求，适合大多数现代人的工作生...
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颈养免费课堂：上班族如何预防颈椎病发生?现代人群中，由于生活习惯的改变，颈椎病这个传统意义上的老年病已悄悄绵延至低领人群。而且发病年龄呈现不断提前的趋势，甚至有小学生确诊为颈椎病。说到...