看见老公半夜不睡还在玩手机游戏
觉察到自己的愤怒
我总是会看见自己对他投射的愤怒
虽然是压抑下来没有表达的愤怒
还是看见了自己的控制
他的行为不是我喜欢的
他的行为对身体不好
身体不好就去生病
生病了就需要花钱
看不好病就会离开我
这样我就孤独一人了
老公的一个行为
引起了我一连串的思考
这些思考都是将过去的恐惧经验
投射到未来
我一直在这样的模式中轮回
模式
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