【1027 晨读感悟】学会冥想，激发活力

总结一下，冥想不需要复杂的工具，只要一个垫子或者一把椅子就行，如果每天进行冥想练习，你的生理、心理、情感和精神等各个方面都会有很大的改变，焕发出内在的活力，赶快试试吧。

生活充满了困顿和冲突，焦急和彷徨。

但还有些人，天生富贵，充满了激情和活力。

我们都是苦命的人，如果焦虑也算是苦命的话。

一天就一点点时间，也就能做一点点事情。

你拼尽全力，你也没有办法做完做全。

如何平衡时间，平衡现在和未来，如何对未来的自己投资。

如果休息可以让未来的自己更有效率，我们是否需要考虑一个更合适的方法。

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