在这里、饮品我主要讲3种:蔬果汁,蔬果昔,杂粮浆这是我自己比较认可的饮品,要求是只有天然的甜味,没有其他甜的味道,你会发现,哪怕是用很甜的水果做鲜榨果汁、与加糖浆的饮品相比、也是两种完全不同的风味,而且它们对身体健康的影响也是天差地别