中国有句古话：吃得苦中苦，方为人上人。
以前只当作励志的话，如今却被西方人论证了。
《刻意练习》一书的作者安德斯•艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。
他研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。成功需要刻苦，但真正的成就天才之道——刻意练习，又并不等同于刻苦。
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刻意练习必须要具有定义明确的特定目标和走出舒适区的决心和耐心。
因此，运动员们的练习是机械而且枯燥的，学生们的练习是枯燥而且重复的。
刻意练习必须牢记三F原则，即：
专注（focus）
反馈（feedback）
纠正（fix it）
专注：就是做一件事的时候必须全身心投入；不能把练习当成放松或是游戏。
反馈：就是做得好不好、对不对，必须有一个明确的答案，才能加以改正并取得进步；
纠正：就是不断改掉错误的，保留正确的并进一步完善。
卖炭翁曰：我亦无他，唯手熟尔。
刘勰曰：操千曲而后晓声,观千剑而后识器。
马云说：“什么是伟大的事情？伟大的事情就是无数次平凡、重复、单调、枯燥地做同一件事，就会做成伟大的事。”
因此，“吃得苦中苦”的前提是你吃苦的目标要明确，过程要投入，结果要有反馈，并不断改进，那么你必将突破自我，“方为人上人”。
如此想来，那所谓的快乐教育和素质教育真的能培养出人才吗？
那传说中魔鬼训练营一样的衡水中学真的能突破人的极限吗？
那民办学校的反复刷题真的能让学生学会如何正确的思考吗？
那为了挑战自我的日更，是不是刻意练习呢？
