2019年心愿清单已经提前做好，如何确保心愿清单的顺利完成？培养日常良好的习惯，以结果为导向，拆分清单，才是目标实现的关键。
总是有朋友问我，一天是怎么过的。
就是这么过的。
19心愿清单及时间规划
1、重新定义作息、日均健身时间30分钟以上。（1月）
2、通过人大经济学硕士全部考试。（5月）
3、出版我的第一本书。（6月）
4、草莓团由工作室变更成公司。（8月）
5、把汽车送给家人。（10月）
6、看50部电影50本书写100篇文章。（12月）
7、年收入再次翻倍，资产转亏为盈。（至20年2月）
8、写第二本专业类的书。（至20年6月）
9、去陌生城市旅行、自驾游。（随缘）
10、感情稳定，跟叶子求婚。（随缘）
行动指南-习惯养成
早：
早均6:30起床，热身拉伸一组。
练声半小时，腹式呼吸，改变疲劳用嗓习惯。
自己做早晚餐。
健康生活：
大量喝水。
训练空余时间冥想，控制情绪波动起伏。
关注体态健康，训练左侧薄弱肌群。
跑步、腹肌训练365天不间歇。
日均7000步，手环记录。
以周为周期完成全身的复合训练。
化繁为简，阶段性舍弃生活使用率低的物品。
工作习惯：
日均写500字文章，合计一年至少写18万字。
每周“仙草”不定期更新至少2篇文章，晚上9点。
每周读完一本书，用公众号总结述评。
工具唯一性：健身用keep，清单用滴答。
知识精进：聚焦历史、经济、演说写作，体系化知识结构。
周一到周四，不开电视。
分段式工作，在工作内不看外界信息。
周末及节假日，至保障少留有一天学习时间。
基金定投。
晚：
泡脚，洗澡。
读书、书法、日志、明日计划，共半小时。
手机不要放在床头。
晚均23:30前睡觉，拉伸一组。
凡事预则立，不预则废。
2017是思维重启的一年，2018是知识累积的一年，2019给自己的定位是，跃迁蜕变的一年。也许我们的目标路径会因为周遭环境的变化而变化，别担心，只要我们勇敢的上路，距离终点总会越走越近。
路上有风，就停车坐爱，路上有酒，就吟诗一首。
电闪雷鸣皆是赏赐，一起加油。
