昨天第二个14天开始了，这个自我隔离期可能比预期的更长。
静下心来沉淀自己，任何能力不过只是习惯——静心，也一样。我们所有的焦虑，不过是习惯了浮燥而己。
手册接近尾声，回过头来看一看，其实这些沉淀过去都在自己的身体和生活里，只是过去从没有一个机会，这样逼迫自己去把它拿出来。
这段经历其实不光适用于写作，也适用于做任何事情，做任何事情垂直度就等于专业程度。垂直度从哪里来？
一、保证数量，量变引起质变是永恒的真理，回头看简书的日更计划，毎天至少一百字，这个指标，其实挺适合新手上路。
二、保证频度，日复一日，反复练习，固定时间，形成仪式感尤其重要。
三、保证质量，要有质量最好的方式就是接受公示，人很多时候容易放过自己，一旦公示了，至少做时候会愿意多花一些时间想一想，边思考边练习，自然就进步了。
四、忌贪，垂直度就是不求大而全，求小而精，一项技能怎样才叫掌握了？一个事情怎样才符合做好了的标准？——做到它能赚钱了，这才算初步达到了做好的门槛。
所以，不要随便说做什么没有用，也不要轻易相信有什么馅饼会瞬间扭转你的人生，用垂直的标准审视一下自己在干的活，会少了很多担心的话，多了很多要做的事。
把时间轴拉长看，人生是场耐力跑，毕竟再过25个14天，又过年了，现在不开始改变，哪要等到什么时候呢？
