8组马康，第十周周检视会感悟

《像恋爱一样去跑步》看过了一遍，里面的要点还在耳边：挺、倾、柔、恒、坚。从下周起，除了早睡早起，加入晨跑和晨背单词，形成良好的习惯。最近考试，发现遇到的优秀的同学都有跑步的习惯，或者玩的更深，骑车、健身、户外、旅游等，他们很多都忙于项目，但还是能抽出时间运动，把自己从繁重的工作中解放出来，恢复精力。从晨跑起，这个习惯要坚持下来，希望通过晨跑助力精力培养和减肥。

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