「封面」越过内心那座山
读《越过内心那座山》这本书，它是入选《福布斯》杂志必读的成长书。
讲述作者埃格尔博士从一位奥斯维辛集中营存活下来，在1978年获得临床心理学博士学位，从事治疗工作已超过40年，治愈自己的刻骨创伤和解开了无数人的心灵枷锁，带我们找回心灵的沉静与强大。
有句话说，改变我们能够改变的，接受我们不能改变的。这样才能解救自己，让心灵得到自由。
本书，尤其其中一个心理问题就是为了我量身定做的，「未解决的悲伤型牢笼」。
未解决的悲伤型牢笼
三年前，父亲的离世，一直内疚自己陪伴父亲时间少，父亲是一个人住，每天早上去到父亲住处，然后又匆匆忙忙到公司上班，每次父亲都会送我到公交站台，那段路很短，但很幸福的时光。
直到最后离开的那天早上，提着打好的豆浆，打开门，喊着没回应，时间永远定格在那个早上，我的内疚和遗憾也随之伴随到现在，每每想起，都不能自己。
埃格尔博士亲身经历奥斯维辛集中营面对父母第一天就被推进毒气室被杀害了，但埃格尔博士存活下来了，她告诉我们曾经想宁愿牺牲自己，换回死去的父母生命的内疚，到后来才知道与其代替他们的死亡，不如为了他们好好活着。
如果我们不能走出自己的内疚，不能与自己的痛苦和平相处，我们爱的人就会受到伤害。
这种状态对已经去世的人也是不尊重。我们要承认自己爱的那个人已经离我们而去，不要一次又一次的把逝者拉回来，我们应该让逝者安息，过好自己的生活，才是对他们离去最好的爱和思念!
获得治愈的过程困难重重，可能会花上几年甚至几十年的时间，但治愈是可能的。
这本书，无论是我们普通人的普遍心理问题或心理疗愈师都适合的书籍。
愿我们都能通过本书疗愈自己并获得心灵的自由。
读后整理图
