时代的溺水者
在这个充满感官刺激的时代，我们的注意力被无形的淹没于群消息，抖音，网页新闻中，这些碎片化内容掠取我们宝贵注意力的同时，也吞噬着我们的深度思考能力。
我们常常漫无目的的打开微信，刷刷朋友圈，点开微信群小红点，对于重点关注的群爬楼避免错过“重要”的群聊内容，公众号也是关注了几百个，一个个查看更新的文章。
一天能解锁手机达上百次，感觉不到时间的流逝，下班后眼睛和身体已经疲惫，看书也是有心无力，只好躺在床上再刷刷手机，迷迷糊糊过完“充实”的一天。如果回想一天干了哪些事情有什么收获时，则好像梦幻的失忆了。
笑来老师在《财务自由之路》专栏里反复提到，注意力是每个人都拥有的最宝贵的财富。
当时看完这一章节有醍醐灌顶之感，决心要做出改变，记录和管理自己的注意力开销，没过两天就又回到了之前的状态。古典老师在书中说，无法掌控注意力的人是时代的溺水者。当我们充斥在热点新闻、群消息等零碎的信息里，注意力和认知资源被占用，哪还有多余的空间留给真正重要的思考？
那如何管理自己的注意力将其放到真正有利于个人成长的事情上呢？
首先，远离诱惑
列出消耗大量注意力的事项，逐项思考制定合理方案。比如取消关注发低密度信息的公众号，把手机放在离自己视线较远的区域，有意识的控制打开手机和浏览网页的频次与时间，当觉察到自己的行为马上停止。这样一段时间刻意控制注意力后，你会发现自己的时间多了起来，大脑清静活的更明白了，再也不愿意把自己安放在信息噪音里。
其次，设定目标
当你还不清楚人生的大目标时，先设定短期的目标。在目标达成过程中不断探索完善，逐步寻找到自己真正有激情并持续追寻的事情。
