我家是9岁的时候，查出来远视储备就剩50度了，裸眼视力也勉强到5.0，但是今年我家11岁了，没有近视！那么这个结果，我们是如何实现的呢？
1、每天都有户外活动🌞
每天至少2小时的户外活动是必不可少的。让孩子在自然光下玩耍，远离那些商场和市场这些“无效户外”。夏季的太阳光直射对眼睛不好，所以最好避开中午最热的时候。每天早上9点到11点，下午3点到5点是最适合户外活动的时间。
2、改造家里的室内光线💡
家里的室内光线也要注意，保持在300-500Lux之间。光线不足时，白天也要开灯，确保每个角落的光线都充足。有条件的话，可以换成护眼灯。晚上学习，最好是顶灯和台灯都开。
3、增强眼睛营养🍎
这个时候别指望单纯饮食了，我家是用的乐睛视力营养素，这个是一个朋友给推荐的，他家孩子吃了这个提高了视力，所以我们也就果断入手了，也是一直在喝，不得不成仁，这个确实给眼睛补营养效果很好，我家喝了这个一段时间后，就表现的就很明显都。
4、保证每天充足的睡眠💤
保证孩子有充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。尽量不要开小夜灯，让孩子在黑暗中入睡。我们家每天睡眠是不少于8小时的。
5、一定要定期检查🏥
定期带孩子去医院进行眼科检查，及时发现并处理视力问题。远视储备不足了，本身就容易近视！要是一直不复查，那么干预的结果也不知道好坏！所以一定要重视定期的检查，最好是同一家医院的同一个医生！
就这我们坚持了两年，然后这两年下来，我家就实现了远视储备虽然只有50度，视力勉强5.0，但是依然成功保住了孩子的视力，，没有近视了呢！
