面对孩子情绪的发泄，

你知道该如何使他快速稳定情绪吗？

疫情期间呆在家里时间久了，孩子与成人一样，也会发泄情绪，甩脾气，使性子，大多数情况，成人保持冷静的话，随时间推移，会消失。但有时面对反复出现的情况，感觉很无奈时，该怎么办呢？

在这里我们有一个简单的方法可以试验一下，就是可以与孩子玩天使与魔鬼的游戏：

一、情景构建：孩子情绪的骤起 

有一次，我带了3一4个朋友去一位朋友家聚会，其中一位还带了她一年级的男孩子，俗话说，七八岁的孩子连狗都嫌，意思是非常顽皮。

待我们坐下一起说话时，孩子就开始吵闹，也许觉得成人一起说话忽视了他吧，于是主人就叫出自己同龄的女儿与他一起玩，还把家里篓子里的一大堆玩具与积木拿了出来，孩子并没有半点收敛，看了一下玩具与积木就把它兜底翻，搞的一地都是玩具。

主人与女儿看着眼前的情况不知所措，很无奈地去整理一地的玩具。想不到整理好了，又被孩子翻在地上……几次之后，主人的女儿看到自己的的玩具受这样待遇，愤愤不平地离场了。

孩子的妈妈觉得自己很没面子，开始斥责孩子：你怎么可以这样？我回去之后看我怎么惩罚你？当场也轻轻打了几下孩子。旁人看着这一状况，心里觉得不是滋味，也不知说什么好。

眼下孩子的自我形象在众人面前完全受到了挑战，大家说不用理他，继续我们的谈话，孩子就坐在地上哭了起来。

这便构成了一个游戏可实施的情景：孩子的情绪出现了负面波动，甚至在众人面前使性子、发脾气，这样的情景相信家长们平时也会面临。那么，情景构建起之后，游戏该如何进行？

二、进行游戏：自我形象的重建

在这样的情景下，不仅家长需要一个方法让孩子冷静下来，孩子的自我形象也需要进行重建，这便是开始游戏的最佳时机。

我走过去，对孩子说：

“我知道你的心里住着二个人，一位是天使，一位是魔鬼，刚才呢是魔鬼打败了天使，所以呢才出现了刚才大家都不喜欢的行为，现在你动动脑筋如何让天使打败魔鬼，天使的行为大家一定都喜欢，大人的内心呢有时也会被魔鬼占领，做出不合适的事，甚至坏事，但也能在内心裂变出无数的小天使战胜魔鬼，做出很了不起的的事情呢!你也不妨试一下。”

孩子一边听我说着说着，仿佛听懂了，不再哭泣，听到最后居然笑了起来，开始愉快地玩起了玩具。大家也不由得夸奖他起来，现在这个天使真美!

Tips：

游戏原理：重建自我形象

在这个过程中，趣妈帮助孩子挽回了在众人面前的自我形象，那个捣乱，把玩具洒满一地的人不是“我”，而是"心中的魔鬼”，而且大人有时也这样，情有可愿，大家不是一味地遣责而是接受。

更重要的是自己有能力去裂变天使打败魔鬼，是完全可控的，你们看到吗？我已经变好了，重展自己的良好形象了。你们不为我自豪吗？不赞杨我吗？

三、培养习惯：游戏的长远意义

 1.培养自我调节能力

在这一过程中，培养了孩子的有意识的自我调节的能力，自己体会了整个过程中情绪从消极到积极、行为从失控到完全控制的转变过程，学会自控！这不就是我们走向成熟必须具备的能力吗？这对孩子未来的成长至关重要。

 2.培养想象力

这个“小游戏”也同样培养了孩子的想象能力，在心中想象一对属于自己的“天使”与“魔鬼”，对于心灵无限的潜力是一种开发。一念一世界，转念就会有所感悟，行为随之改变，体会了心灵的力量。

 3.和谐亲子关系

离开朋友家，我们几个还继续游玩，一起用餐，一路上表现好的时候我们就夸天使出来了真美，表现差时，我们就说魔鬼又出来了，我们都想远离你，然后告诉他，如果打不过魔鬼的话可以请求我们帮助，这样外在的要求变成了他自己的借力。一路上我们大家每个人还给魔鬼和天使打分，蠃得多可以给予奖励，所以欢声笑语不断，孩子是游戏的主角，始终兴趣盎然，非常愉快地渡过了一个下午。

这样的过程巧妙的将家长对于孩子的命令、甚至训斥转化为了温暖的帮助，对于亲子关系长久的和谐也有重要意义。

家长们，你们在面对闹脾气的孩子时会采取什么行动呢？

如果你碰到熊孩子淘气时特别生气，无法控制局面，不妨与他玩玩天使与魔鬼的游戏。

作者介绍：

我是趣妈。

华东师大教育学硕士，世界财富500强企业的教育讲师，从事亲子咨询20余年，曾在复旦大学从事教学管理，在上海社科院青少年所从事研究。参加过国家七五重点科研项目，曾获全国第二届教育科学优秀成果二等奖（叶澜课题组），出版过书。

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