昨晚和书友聊天，聊到当下社会竞争激烈，职场内外人人都有压力，特别是不善言谈的人心里郁结成气，会影响健康。
那你说的我都知道，那怎么样才可以排解这些抑郁之气？我问书友
书友说:有啊，也是你的最爱……你怎么能忽略了呢？书友看我不解的看着她，就笑道:‘是文字啊！心里不愉快找文字，无聊的时候找文字’。你说的好简单，但事实上做起来难哦，知易行难。
那我给你个黄金建议，先别感谢我，还是给我来杯咖啡吧!书友故意拉长声音卖起关子。
咖啡没问题，我可以请你喝一周。今天明天后天，这可以说你的黄金建议了吗？
最简单的方法，像平时日记打卡一样的，写下你从小时候到今天各个年龄段的故事，也是对自己人生的一个梳理。哪个年龄段发生了什么事？又是如何处理的？今天再回看这些处理是不是很满意？还是当下必须那样处理？如果你用心写下来就是一部精彩的电视剧。
听完书友的建议，我第一时间反驳:我才不要写什么回忆录，好多大文豪尼采，高尔基……就因为写的太多，太投入，最后晚年都是疯魔掉。说你一根筋，让你写你自己的故事，你要跟世界级的大文豪比什么？书友有一种恨铁不成钢的气势。
嗯，也有好的埃克苏佩里写小王子的那个人，一直很清醒的在追求自己的事业随心而活。可不是吗？像莫言人家还是诺贝尔奖呢就很平和。只是让你记录一下你自己，你给我搬出世界大文豪来。我问你一周有几天？书友突然转变画风？
一周有五天，怎么了？我有点莫名其妙。书友说，就是嘛，你想赖我咖啡，今天周三，3，4，5才三天。所以你的脑筋转不过来，再补两天，周六周日刚好圆满一周5天。请我五杯咖啡。你的思想就转弯了……
你的脑袋是什么材质做的？我想省两杯咖啡钱都被你看穿了？我调侃书友。我的脑袋呀，正常人体组织构成的，只不过它把知识和智慧结合恰到好处。五杯咖啡就买走我一个黄金建议你说值不值？值太值了，感谢你。书友平时就很自信阳光，她在自己工作的领域混的如鱼得水，走到哪里都是焦点。
告别的时候，我向书友保证她的黄金建议我会考虑，具体执行可能需要点时间。毕竟人生几十年，酸和甜还可以接受，如果苦和辣回顾一次就如身上抽鞭子会痛的……可能是没有到时候还不懂得放下，就像花期未到不可强折枝。
也正如小时代所述:一杯加了水的葡萄酒，虽然不再醉人了，但还是闻能到清冽的酒香，它能把回忆染醉，染成你承受不了的气味。或者说像一本看过无数遍的悲剧小说，再次阅读的时候，已经无法热泪盈眶，然而胸口里，却依然有一只小拳头，在轻轻的敲门……
跟书友聊天是愉悦的。开阔了视野。文字确实是一剂良药可以入心，心情愉悦郁闷便会在书写中化开无影无踪。无形中岂不就是达到强身健体的作用。能认识书友这样的人，也是我的荣幸，但愿你我身边多几位这样的朋友。
