读书有益，凤凰花开。
无记录不生活。
看精神障碍……
专注情绪与感性情感的修行。
1.真正的自爱，是了解自己，全其正，修其不正。知道自己的好与不好，正与不正。还要懂得顾及身心健康，向来觉得照顾自己的能力与顾及他人的能力都是值得信任的。咳嗽到最后才发现呼吸多么珍贵。黑暗里找到的一丝美好，也会奇迹般的珍惜。
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2.香蕉的电话终于通了，本打算等好了以后再说，可是等不及等待，骂也好关心也好，客观真实感受。每年每次的感冒咳嗽发烧也罢，都能被香蕉发现。现在也不再隐藏了。被管着被教着被关心着也算是一种缺失的补偿，还能锻炼她爱的能力。我确实越来越平稳了，不用再情绪控制，或是哭哭啼啼的隐忍或责备。愉快的对话，温馨的关怀，没有抱怨，没有怨恨，还有牵念。
3.单位三个小时的会议，我坐在第三排中间，做了四面的笔记，有着五味杂陈的收获。投入其中了就会觉得时间太匆匆而逝。无论做什么都是一样的，不仅仅物有所值更要物超所值。比如工作，是否所取是快乐的？所谓优质服务是什么？你工作的态度决定着一生的态度。
4.字如其人，是认真的。看着笔记，呈现出的样子就是内心的世界。要练练字磨练自己心志了。内心平稳了，就什么都不怕了。一件事完成接着下一件，把事做清楚完整了，做人才会清晰可见。
5.比谁都要懂得自己，有爱的能力而心生美好，有感恩的诚意而滋生暖意。
