三阶结束后的半个多月里，感觉整个人轻松透亮了许多，体内的情绪垃圾着实清理了不少，人也变得柔和了许多。这次元旦老公回来的几天里，我俩一直都能很平和的对话，我询问他的工作不再带着情绪后他也不抵触了，交流顺畅了很多，以前一提工作还有计划就会开始互掐，一谈到正事要不刻意回避要不直接引发争吵。忽然之间变得相敬如宾很是不适应，倒是他表示这样的状态非常舒服，说我的一对一模式作怪所致。的确，当我内心安定平和后，就没有那么多焦虑不安也就不会去外求和投射了，爱反而自然就流动起来了。这方面在和妹妹的互动上也有体现，我不再居高临下的当父母当大姐，只是平等地不带批判地交流，双方都很愉悦。希望能保持下去，进一步改善跟继母和弟弟的交流方式。
2号开完部门总结会后一个同事跟我微信聊天，说发现我变化很大，说话方式和语气都变了，变得很柔和也很能替对方考虑了。我有点吃惊，我自己是完全没有意识到的，跟往年一样的例行总结而已，我只是针对有些问题提了一些个人建议，向来不太注意说话方式之类的，总想着都是为了工作嘛就事论事，看来以前可能态度有些强硬或是霸道了。
就在我为这些沾沾自喜的时候，被另一个同事也是我的部门领导打出了原形。前天下午她给我打电话，说之前跟我提过的一个工作现在上面要求还得做，我说上次我就表示过不想接这项工作，因为我一直没有跟踪这个部分的进展，短期我无法完成，也对这个没兴趣。她说反正工作就是这么安排的，她也跟大领导说了让我做领导同意了。我说你跟领导提议让我做领导当然就同意了，你怎么不把我不想做的想法告诉领导呢？她说反正现在就是这样了你自己看着办吧，我只得先把电话挂了。挂断电话后我一直处于非常恼火的状态，这已经不知道是第几次跟这个领导起冲突了，总是卡在这一个人这里，很郁闷。我反思了一下生气主要有几个原因：一是这个工作本来一直是她跟进的她强加给我让我不爽；二是她没有考虑我之前的态度并告知大老板而是直接把我推荐给大老板导致现在我没法去跟老板拒绝这个工作；三是这件事不是一两年能完成，牵扯的管理部门和政策面太多，我不想投入精力去做，尤其是今年对工作职能重新分工后不在我的职责范围之内。我对她感到恼火的同时也生自己的气，气自己不敢找领导理论推掉这个事，担心领导批评自己不愿意做研究成天只想做事务性的工作，同时自己也心虚，怕做不好这件事也会对单位造成不好的影响。这钩出了一个我对自己的评判：总是认为自己的工作不重要不被重视得不到认可，所以总害怕被批评也不敢坚持做自己喜欢的事。几次冲突也让我觉察到了骨子里的反：凭什么你不想做要推给我？凭什么你说了我俩的工作互不干涉你又要来强迫我做自己不喜欢的？今天开干部测评会，我对领导考评方式和很多考核政策有特别多的评判，各种不认同和不以为然，这是要反了的节奏吗？有个同事说我最近频繁用语是：跟我有什么关系啊！我发现我现在只想管自己和做自己喜欢的事，完全想隔离出来了，这是又要盖盖子吗？
