您的假期已到账,请说出你的flag

如果用一句话总结我过去这二十年来的假期生活,应该就是:放假前踌躇满志,回家后混吃混喝,开学前捶胸顿足,发誓明年重新做人。Flag立了这么多年,脸疼。

上一个暑假因为准备考试,不仅成功在假期里坚持6点起床,也顺带实现了放假前立下的种种flag,绝对是我迄今为止过得最充实的一个假期。开始意识到,如果想真正利用假期提升自己,而不是沦为年复一年的空话,明确的目标和具体的计划很重要。所以现在一到放假就习惯首先制定计划,以下就是我制定假期计划的全步骤,仅供参考,如果看完后能有所行动就最好不过啦。


年计划

之前看完《记事本圆梦计划》后,我就开始制定起自己的未来年表,每学期结束的时候就拿出来重新审视一遍。这次放假回看大三时写下的目标,不知不觉基本都实现了,也重新调整了大四的目标。一年的时间虽然有点长,但是在认真思考自己未来想过怎样的生活的过程中,也能让我在充满不确定的生活里看到一点可能性。毕竟有目标,才有所期待。

这个未来年表里最特别的一点,就是不仅能看到自己每一年的计划,也能看到家人相应的年纪,比如自己毕业的时候父母多少岁,这样或许能给自己一点紧迫感吧。想要咸鱼翻身的暑假,不妨先从制定一份年度计划or新学期计划开始吧。

假期计划

如果说年计划是为了确保大方向,那么假期计划就可以先实现小目标。把未来一年里想提升的技能,假期里想看的书或想追的剧,统统写下来。

我把自己的小目标们分成了三个主题,分别是技能/习惯/爱好。

技能包括专业技能和其他想提升的能力,例如我的技能清单包括英语,学车,写作等;

此外假期的大段时间,正是养成一项好习惯的时候,比如早睡早起,阅读等,确定一两项对自己重要的。如果一次性给自己设置太多flag,力不从心,效果反而会大打折扣。

爱好就不用说啦,在学校时不敢追的剧终于可以放开了看!

周计划

在学校我制定的是月计划,放假时就改成周计划,方便更灵活地安排时间。

把假期计划进一步拆解到每周,比如每周侧重一项技能,列出要读的书单和学习的内容,并写在周计划手账本的最左边

日计划

所有没头没尾的目标,大抵都是因为不能落实到具体的执行过程,而日计划就是把抽象的flag拆解成可按部就班实施的步骤。

比如本周计划读完两本书,具体到每天就是至少保证2个半小时的阅读时间;

想要提高英语听力,则每天精听一则听力材料;

我一般会提前在手账本上写下第二天的日计划,完成后再打钩,这样不仅可以避免早起后无所事事,也能让自己的时间看得见。

打卡机制

之前假期里成功早起,除了备考的主要因素外,打卡的监督机制也发挥着很大作用。

使我坚持下来的绝不是虚无缥缈的意志力,而是各种颇有成效的打卡方法。

比如我加入了pain的早起群,和志同道合的小伙伴们在固定时间内自觉内打卡;

使用打卡App,坚持一个月后成就感满满地po出来;

或者自己画打卡页,成功坚持一段时间后就奖励自己购物车里长草的东西。

做减法

曾经假期也安排地满满当当,恨不得把每个小时都塞满。结果不仅不能很好地完成全部任务,还会心生挫败感。

所以也要学会给计划做减法,只把最重要的任务列出来,留更多自由的时间给自己,毕竟放松也是假期的主要目标之一。

以前或许还会对这种精打细算的生活不屑一顾,现在即便放假也要把四五本手账本都扛回家才会感到踏实。白纸黑字记录下来的,不是为了给别人看,自己安心就足够。

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