如果用一句话总结我过去这二十年来的假期生活，应该就是：放假前踌躇满志，回家后混吃混喝，开学前捶胸顿足，发誓明年重新做人。Flag立了这么多年，脸疼。

上一个暑假因为准备考试，不仅成功在假期里坚持6点起床，也顺带实现了放假前立下的种种flag，绝对是我迄今为止过得最充实的一个假期。开始意识到，如果想真正利用假期提升自己，而不是沦为年复一年的空话，明确的目标和具体的计划很重要。所以现在一到放假就习惯首先制定计划，以下就是我制定假期计划的全步骤，仅供参考，如果看完后能有所行动就最好不过啦。

年计划

之前看完《记事本圆梦计划》后，我就开始制定起自己的未来年表，每学期结束的时候就拿出来重新审视一遍。这次放假回看大三时写下的目标，不知不觉基本都实现了，也重新调整了大四的目标。一年的时间虽然有点长，但是在认真思考自己未来想过怎样的生活的过程中，也能让我在充满不确定的生活里看到一点可能性。毕竟有目标，才有所期待。

这个未来年表里最特别的一点，就是不仅能看到自己每一年的计划，也能看到家人相应的年纪，比如自己毕业的时候父母多少岁，这样或许能给自己一点紧迫感吧。想要咸鱼翻身的暑假，不妨先从制定一份年度计划or新学期计划开始吧。

假期计划

如果说年计划是为了确保大方向，那么假期计划就可以先实现小目标。把未来一年里想提升的技能，假期里想看的书或想追的剧，统统写下来。

我把自己的小目标们分成了三个主题，分别是技能/习惯/爱好。

技能包括专业技能和其他想提升的能力，例如我的技能清单包括英语，学车，写作等；

此外假期的大段时间，正是养成一项好习惯的时候，比如早睡早起，阅读等，确定一两项对自己重要的。如果一次性给自己设置太多flag，力不从心，效果反而会大打折扣。

爱好就不用说啦，在学校时不敢追的剧终于可以放开了看！

周计划

在学校我制定的是月计划，放假时就改成周计划，方便更灵活地安排时间。

把假期计划进一步拆解到每周，比如每周侧重一项技能，列出要读的书单和学习的内容，并写在周计划手账本的最左边

日计划

所有没头没尾的目标，大抵都是因为不能落实到具体的执行过程，而日计划就是把抽象的flag拆解成可按部就班实施的步骤。

比如本周计划读完两本书，具体到每天就是至少保证2个半小时的阅读时间；

想要提高英语听力，则每天精听一则听力材料；

我一般会提前在手账本上写下第二天的日计划，完成后再打钩，这样不仅可以避免早起后无所事事，也能让自己的时间看得见。

打卡机制

之前假期里成功早起，除了备考的主要因素外，打卡的监督机制也发挥着很大作用。

使我坚持下来的绝不是虚无缥缈的意志力，而是各种颇有成效的打卡方法。

比如我加入了pain的早起群，和志同道合的小伙伴们在固定时间内自觉内打卡；

使用打卡App，坚持一个月后成就感满满地po出来；

或者自己画打卡页，成功坚持一段时间后就奖励自己购物车里长草的东西。

做减法

曾经假期也安排地满满当当，恨不得把每个小时都塞满。结果不仅不能很好地完成全部任务，还会心生挫败感。

所以也要学会给计划做减法，只把最重要的任务列出来，留更多自由的时间给自己，毕竟放松也是假期的主要目标之一。

以前或许还会对这种精打细算的生活不屑一顾，现在即便放假也要把四五本手账本都扛回家才会感到踏实。白纸黑字记录下来的，不是为了给别人看，自己安心就足够。