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当我们对别人的行为不允许的时候，我们能允许自己和这份不舒服的感觉在一起吗？

我们能自己对这份不舒服的感觉负责吗？

我们能接受别人可以有这样的行为，我们能接受自己可以有这样的感觉吗？”

“在我们骄傲的时候，我们以为自己可以改变或者影响一切。

而当我真正谦卑下来的时候，我接受我很多时候的无能为力，我允许我自己有无能为力的表现。于是我就能接受别人在某些时候的无能为力，我就能允许别人在有些事情中无能为力。这时候我有了一种自在的状态，我和我自己，我和这个世界的关系开始自在。”

摘自小蜗牛清幽芳香对话

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