今天是2018年的2月2号，是调理身体的第二天。

早起空腹便后体重73.5公斤，

补充：3号早晨便前体重72.8公斤。我这几个星期完饭没吃都一直在73上打转，昨天晚上还吃饭了。很开心。

早上九点出门吃早餐早餐吃的是苞米糊花卷还有榨菜。

感谢老爸熬的小米粥把米汤熬出来冲服了30克的温脾散。味道真好要是所有的药都是这个味道的话我一定会喝的很开心。

按照老师的指点把黑茶草药里面的姜挑出来一些

图片发自简书App

老师给的真实在挑出来有这么多。

我只选了其中两片最大的放进去只带一点点姜味儿茶喝起来好喝多了

中午12点才想起来吃五苓胶囊黑茶草药冲服养脾散服用完毕，在14点也就是下午俩点的时候开始艾熏。

今天的艾灸比昨天要顺手，灸地方非常的疼，即使距离很远，还是跟针扎一样，这是否说明我找对了地方。

今天艾灸用了两个海盐包，一个放在后背一个放在屁股下面，老师说让躺着灸，但是自己一个人不太方便所以就选择把背部的海盐袋靠在了沙发背上。

艾灸结束后排了一次小便量很大，肚子又咕噜咕噜的感觉，像拉肚子的前兆， 但是一会儿就消失了。

艾灸时右膝盖有隐隐的疼，坐月子的时候膝盖受过凉的，舌头开始起泡。从昨天晚上开始就感觉后背往外冒凉风，脊柱两边的地方还很酸。

三点五十冲了一杯温脾散喝下，有些困意不知道是艾灸起了作用还是被烟熏的，就将海盐包移到床上接着加热睡觉。一直睡到六点，非常舒服，不想起床，因为海盐包的缘故，身上暖暖的，有意外事情发生，匆匆的用黑茶冲服了十克养脾散就出门了。外面天气很冷，据说要下雪，虽然刮了点小风，但是一路上感觉后背暖暖的。

九点才回家，回来后用温水冲服了三克温脾散，另外把上午的小米粥汤加热后冲服了十克温脾散喝掉才安下心来。

第二天还在适应跟摸索。

汇报完毕