堵车时,你会干什么呢?抱怨?不停按喇叭?无聊地看手机?伸长脖子看前面的车流有多长?
说不定有更好的方法来应对堵车呢:我最近在看的一本书Healing Power of Humor (《幽默的疗愈作用》——书名为本文作者May翻译)里作者这样写道:
I always keep a jar of bubbles in my car. When I'm in a traffic jam, I roll down the window and blow some bubbles. (我在车里总是放着一罐肥皂泡。堵车时,我就摇下车窗吹吹肥皂泡。——May译)
以下的提问和回答是我的一些思考:
-你会在堵车时吹泡泡吗?
-以前没试过,以后也许会尝试下。
-吹泡泡能给堵车这件事带来什么变化?
-忘记堵车,享受当下,重返童年
-堵车时除了吹泡泡,还有其他享受当下的方式吗?
-打水枪;听自己喜欢的歌;玩橡皮泥;用彩铅给图画上色……
-堵车时吹泡泡,除了让你享受当下外,还会给你带来什么改变?
-改变对堵车的看法,堵车这件烦心事变成开心事了。
-生活中除了堵车,还有可能遇到哪些常人眼里的不开心呢?
-地铁很挤;坐高铁时有孩子哭闹;洗油腻腻的碗;早上睡不醒又得起来上班……
-可以怎么把其他某件事变成一件快乐的事呢?
-洗碗时放劲爆音乐,一边洗一边跳舞;洗碗时假装有两个人,每洗一个碗可以编一句台词,最后编成一个小话剧;洗碗时想象自己是另外一个有趣的人——历史上存在的,电视剧里的——在做这件事,想想他们会怎么看待洗碗:甄嬛会怎么说?——“这碗真真是洗得极干净的”;鲁迅呢?——“世界上本没有碗,吃饭的人多了,就有了碗”;拆书帮帮主赵周老师——“洗为己用”;雷军——站在风口上洗碗,碗马上就干了……
那么问题来了:生活中你有哪些常常遇到的小烦恼,你可以怎么将它变成小快乐呢?
期待你的分享。