一直有个困惑。
一直渴望改变自己，学了很多自我管理的理论知识点，一次又一次鼓励自己要不断进步。但从理论到实践之间，始终不得要领，屡战屡败，屡败屡战，陷入一个死循环，无法突破。
多次反思之后，隐隐感觉问题出在：想的太多，做的太少。在想与做之间，埋藏了很多杂念，越想越多，越想越是心生恐惧、疑虑、自我否定等负面情绪，最终放弃改变。于是出现了这样的局面：懂得了那么多，还是过不好这一生。
那么，解决之道应该在于如何去除脑中多余的思虑，快速进入行动。早上在看到5秒法则的时候，眼前一亮。这个法则不就是来解决这个问题的嘛！
如果你想行动，就忽略你当下的感觉。5,4,3,2,1，开始行动吧！---是的，就这么简单，这就是5秒法则。
跟跑步比赛一样，预备～跑！中间容不得你有漫天乱飞的思绪，只能让你盯紧终点，枪响之后放弃所有想法，只有一个念头，朝终点狂奔。是的，跑步考试时的这种感受很明显，现在只要一回想，就能感受到那种狂奔的状态。
想起《牧羊少年奇幻之旅》那本书，有人在书本里学，有人在生活里学。在生活里学，相对来说，更有现实意义，学对了，受益无穷。
百米考试的状态大体是这样：盯住终点--预备--放弃杂念、准备迈腿--跑--一直跑--到达终点。整个流程一气呵成，容不得半点犹豫，否则等你的就是不及格。
所以，5秒法则的好处在于提醒了爱幻想的大脑，停止念想，直接行动。它是一个工具，需要经常使用，变成习惯，最终将改变自己，因为它能给你勇气，给你信心，给你想要的终点。
