如何培养孩子的注意力？我认为，耐心的等待孩子把一件事情做完，就是在培养孩子专注力。与其说培养不如说保护。但是，事实上却很难做到，成人总会不自觉地去“打扰”孩子。注意力集中对于孩子来说不容易，对于成人来说也尚且如此。
专注效能专家克里斯•贝利也深有体会，他注意到自己越来越分心，很难集中注意力，尤其是有了更多电子设备之后——每天忙忙碌碌，一心多用地在应付各种任务。越来越烦躁不安，缺乏动力。在这样的情况下，他开始研读关于专注力的学术专著和研究资料。他发现并甄选了很多实用的专注“战术”，通过《专注力》——心流的惊人力量这本书，可以让我们更好地了解管理专注力、提升效能和创造力的方法。
