如果你学习了，还没有看到对方的改变，不要担心，要相信对方一定会改变。学会调整自己的心，不要着急，慢下来，体会那个变化的发生。

江山易改本性难移，改变自己难更何况改变他人呢。通过学习只是固有的思维模式有松动意识了，告诉自己：如果对方没有改变，那是自己没有真正改变的缘故。

所有的情绪都来自于爱与不爱，关于爱：

当爱被发现，被感受，被感恩，被支持，爱才有可能源源不断，当爱被怀疑，被否认，被挑剔，总觉得不够不够，那么爱的给予就会越来越少，直到停止，

当我们不能给自己爱:例如:对于自己的相信，确认自己足够好，值得被爱等，我们对爱的需要就像黑洞，多少爱都不够，如果我们执着于让对方负责，最后的结果往往是自己很受伤，对方很无力，进而逃离自己。

当不能为自己做，就会期待对方为自己做，当越来越依赖对方，就越容易失控，进而就想掌控，就想证明，不管用什么方式控制，披着再好的外衣控制，需要知道，控制不是爱！

情感是可以变化的，爱是积累来的，其实反过来讲——不爱也是！

接下来还是改变自己从而影响他人为好。